poissons crus

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Notre guide complet sur le Eau

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Quantité de Eau pour 100g

Pangasius ou Poisson-chat, cru

Grenadier bleu ou hoki de Nouvelle-Zélande, cru

Grenadier (de roche), cru

Lotte ou baudroie, crue

Sole tropicale ou Sole langue, crue

Baudroie rousse ou Lotte, crue

Lieu ou colin d'Alaska, cru

Lieu jaune ou colin, cru

Lotte de rivière, crue

Églefin, cru

Merlu, filet, surgelé, cru

Sole, crue

Merlu, cru

Limande-sole, crue

Cabillaud, cru

Limande, crue

Perche, crue

Bar ou loup de l'Atlantique, cru

Lingue bleue ou Lingue, crue

Éperlan, cru

Lieu noir, cru

Merlan, cru

Julienne ou Lingue, crue

Turbot, cru

Brochet, cru

Perche du Nil, crue

Rascasse, crue

Tacaud, cru

Hoki, tout lieu de pêche, cru

Dorade royale, ou daurade ou vraie daurade, crue, sauvage

Capelan, cru

Mérou, cru

Bogue, crue

Tilapia, cru

Sébaste du nord, ou grand sébaste, ou dorade sébaste, ou daurade sébaste, crue

Sandre, cru

Lieu noir, surgelé, cru

Loup tacheté, cru

Turbot sauvage, cru

Bar commun ou loup, cru, sans précision

Denté, cru

Corb, cru

Saupe, crue

Chinchard, cru

Vivaneau, cru

Saint-Pierre, cru

Carrelet ou plie, cru

Omble chevalier, cru

Chinchard maigre, cru

Carpe, crue, élevage

Brème, cru

Flétan de l'Atlantique ou flétan blanc, cru

Raie, crue

Bar commun ou loup (Méditerranée), cru, sauvage

Turbot d'élevage, cru

Grondin perlon, cru

Hareng maigre, cru

Mulet, cru

Roussette ou petite roussette ou saumonette, crue

Grondin, cru

Sabre, cru

Corégone lavaret, cru

Bar rayé ou bar d'Amérique, cru

Lompe, crue

Truite de mer, crue

Esturgeon, cru

Truite saumonée, crue

Truite arc en ciel, crue, élevage

Truite d'élevage, crue

Requin, cru

Congre, cru

Dorade grise, ou daurade grise, ou griset, crue

Bar commun ou loup (Méditerranée), cru, élevage

Dorade royale ou daurade ou vraie daurade, crue, élevage

Flétan du Groënland ou flétan noir ou flétan commun, cru

Anchois commun, cru

Maquereau espagnol ou maquereau blanc ou billard, cru

Chinchard gras, cru

Thon albacore ou thon jaune, cru

Hareng, cru

Rouget-barbet de roche, cru

Orphie commune, crue

Bonite, crue

Rouget-barbet de roche, vapeur

Thon germon ou thon blanc, cru

Saumon, cru, sauvage

Hareng gras, cru

Thon rouge, cru

Sprat, cru

Thon, cru

Saumon, cru, élevage

Maquereau, cru

Sardine, crue

Anguille, crue

Morue, salée, sèche

Foie de morue, cru

Vous avez des carences en Energie ?

Vous pouvez choisir d’afficher l’intégralité des poissons crus pour connaitre le classement complet (du plus riche au plus pauvre) en Eau

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