Sprat, cru

Nutriment	Quantité par 100g	Apports journaliers

Lipides	11.9000
Eau	66.7000
Vitamine E	2.5000
Energie, Règlement UE N° 1169/2011	777.0000
Energie, Règlement UE N° 1169/2011	186.0000
Energie, N x facteur Jones, avec fibres	777.0000
Energie, N x facteur Jones, avec fibres	186.0000
Protéines, N x facteur de Jones	19.8000
Protéines, N x 6.25	19.8000
Cendres	1.0700
AG saturés	3.3200
AG monoinsaturés	5.4400
AG polyinsaturés	3.1600
AG 14:0, myristique	0.8200
AG 16:0, palmitique	2.0300
AG 18:0, stéarique	0.2300
AG 18:1 9c (n-9), oléique	1.4000
AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique	0.4600
AG 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique	0.4200
AG 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3) EPA	0.7500
AG 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3) DHA	1.3900
Cholestérol	87.0000
Cuivre	0.1300
Fer	0.5900
Magnésium	20.0000
Manganèse	0.1300
Phosphore	220.0000
Potassium	230.0000
Sélénium	10.0000
Zinc	1.0200
Rétinol	150.0000
Vitamine B1 ou Thiamine	0.0400
Vitamine B2 ou Riboflavine	0.2600
Vitamine B3 ou PP ou Niacine	5.0000

Nutrition