poissons crus

Accueil / La nutrition / Calcium / poissons crus

Quantité de Calcium pour 100g

Carrelet ou plie, cru

Morue, salée, sèche

Dorade grise, ou daurade grise, ou griset, crue

Chinchard, cru

Anchois commun, cru

Corb, cru

Orphie commune, crue

Congre, cru

Perche, crue

Bar rayé ou bar d'Amérique, cru

Brème, cru

Hareng, cru

Rascasse, crue

Joëls (petits poissons entiers) pour friture, crus

Sardine, crue

Sandre, cru

Bogue, crue

Coulirou, cru

Turbot, cru

Hareng gras, cru

Limande, crue

Carangue, cru

Truite saumonée, crue

Lotte de rivière, crue

Corégone lavaret, cru

Truite arc en ciel, crue, élevage

Turbot sauvage, cru

Pangasius ou Poisson-chat, cru

Loup tacheté, cru

Denté, cru

Dorade rose, ou daurade rose, crue

Dorade royale, ou daurade ou vraie daurade, crue, sauvage

Requin, cru

Brochet, cru

Vivaneau, cru

Merlu blanc du Cap, surgelé, cru

Saint-Pierre, cru

Carpe, crue, élevage

Thon listao ou Bonite à ventre rayé, cru

Saupe, crue

Julienne ou Lingue, crue

Tacaud, cru

Merlu, cru

Hareng maigre, cru

Anguille, crue

Rouget-barbet de roche, cru

Sole, crue

Rouget-barbet de roche, vapeur

Bar ou loup de l'Atlantique, cru

Chinchard maigre, cru

Lompe, crue

Lieu noir, surgelé, cru

Mérou, cru

Lotte ou baudroie, crue

Merlan, cru

Thon, cru

Flétan du Groënland ou flétan noir ou flétan commun, cru

Truite d'élevage, crue

Limande-sole, crue

Bonite, crue

Sole tropicale ou Sole langue, crue

Esturgeon, cru

Flétan de l'Atlantique ou flétan blanc, cru

Lieu noir, cru

Rouget-barbet, filet avec peau, surgelé, cru (Thaïlande, Sénégal…)

Lieu jaune ou colin, cru

Mulet, cru

Saumon, cru, sauvage

Lieu ou colin d'Alaska, cru

Truite de mer, crue

Merlu, filet, surgelé, cru

Sébaste du nord, ou grand sébaste, ou dorade sébaste, ou daurade sébaste, crue

Espadon, cru

Sabre, cru

Raie, crue

Roussette ou petite roussette ou saumonette, crue

Maquereau espagnol ou maquereau blanc ou billard, cru

Turbot d'élevage, cru

Bar commun ou loup, cru, sans précision

Foie de morue, cru

Églefin, cru

Omble chevalier, cru

Tilapia, cru

Thon rouge, cru

Grenadier bleu ou hoki de Nouvelle-Zélande, cru

Thon albacore ou thon jaune, cru

Hoki, tout lieu de pêche, cru

Saumon, cru, élevage

Chinchard gras, cru

Bar commun ou loup (Méditerranée), cru, élevage

Perche du Nil, crue

Maquereau, cru

Cabillaud, cru

Lingue bleue ou Lingue, crue

Thon germon ou thon blanc, cru

Dorade royale ou daurade ou vraie daurade, crue, élevage

Grenadier (de roche), cru

Bar commun ou loup (Méditerranée), cru, sauvage

Baudroie rousse ou Lotte, crue

Vous avez des carences en Energie ?

Vous pouvez choisir d’afficher l’intégralité des poissons crus pour connaitre le classement complet (du plus riche au plus pauvre) en Calcium

Nutrition

Calories Pop Tarts : Toutes les Saveurs Décodées

Calories Pop Tarts : Toutes les Saveurs Décodées

Psycho / sommeil

Ronflement : 10 remèdes naturels qui marchent vraiment

Ronflement : 10 remèdes naturels qui marchent vraiment

Sport

Que valent les Reformers Pilateo ? Expérience et test complet

Que valent les Reformers Pilateo ? Expérience et test complet

Soin du corps

Typology Avis 2026 : la Marque de Soin Française qui Buzze

Typology Avis 2026 : la Marque de Soin Française qui Buzze