pâtes, riz et céréales

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Quantité de Sodium pour 100g

Gnocchi à la semoule, cru

Nouilles asiatiques cuites, aromatisées

Gnocchi à la pomme de terre, cru

Gnocchi à la pomme de terre, cuit

Mélange de céréales et légumineuses, cru

Pâtes ou nouilles asiatiques au blé et aux oeufs, crues, nature

Gnocchi, cuit (aliment moyen)

Pâtes fraîches, aux oeufs, crues

Pâtes ou nouilles asiatiques au blé, cuites, nature, non salées

Pâtes sèches, aux oeufs, crues

Boulgour de blé, cru

Pâtes fraîches, aux oeufs, cuites, non salées

Blé germé, cru

Vermicelle de soja, sèche

Orge entière, crue

Vermicelle de riz, sèche

Riz rouge, cru

Riz, mélange de variétés (blanc, complet, rouge, sauvage, etc.), cru

Vermicelle de riz, cuite, non salée

Pâtes sèches standard, crues

Orge perlée, crue

Épeautre, cru

Boulgour de blé, cuit, non salé

Riz thaï ou basmati, cru

Pâtes sèches, au blé complet, crues

Quinoa, bouilli/cuit à l'eau, non salé

Pâtes sèches, sans gluten, cuites, non salées

Graine de couscous (semoule de blé dur précuite), crue

Riz blanc étuvé, cru

Blé dur précuit, grains entiers, cuit, non salé

Riz complet, cuit, non salé

Riz blanc, cuit, non salé

Riz thaï, cuit, non salé

Riz basmati, cuit, non salé

Polenta ou semoule de maïs, cuite, non salée

Graine de couscous (semoule de blé dur précuite), cuite, non salée

Pâtes sèches standard, cuites, non salées

Pâtes sèches, aux oeufs, cuites, non salées

Pâtes sèches, au blé complet, cuites, non salées

Pâtes, sans gluten, à base de riz et maïs, cuites à l'eau, non salées

Pâtes, sans gluten, à base de lentilles corail, cuites à l'eau, non salées

Blé de Khorasan, cru

Riz thaï ou basmati, cuit, non salé

Quinoa, cru

Semoule de blé dur, cuite, non salée

Frik (blé dur immature concassé), cru

Riz complet, cru

Flocons d'avoine, bouillis/cuits à l'eau

Blé dur précuit, entier, cru

Maïs entier, cru

Amarante, crue

Pâtes sèches, sans gluten, crues

Riz rouge, cuit, non salé

Blé dur entier, cru

Riz sauvage, cuit, non salé

Orge perlée, bouilli/cuite à l'eau, non salée

Seigle entier, cru

Riz sauvage, cru

Mil entier, cru

Vermicelle de soja, cuite, non salée

Riz blanc étuvé, cuit, non salé

Riz blanc, cru

Mil, cuit, non salé

Frik (blé dur immature concassé), cuit, non salé

Avoine, crue

Sorgho entier, cru

Polenta ou semoule de maïs, précuite, sèche

Semoule de blé dur, crue

Sarrasin entier, cru

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