Flocons d'avoine, bouillis/cuits à l'eau

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Nutriment	Quantité par 100g	Apports journaliers

Lipides	1.5200
Sucres	0.2700
Vitamine E	0.0800
Glucides	11.9000
Energie, Règlement UE N° 1169/2011	318.0000
Energie, Règlement UE N° 1169/2011	75.5000
Energie, N x facteur Jones, avec fibres	315.0000
Energie, N x facteur Jones, avec fibres	74.7000
Protéines, N x facteur de Jones	2.5400
Protéines, N x 6.25	2.7200
Galactose	0.0200
Saccharose	0.2500
Amidon	11.6000
Fibres alimentaires	1.7000
Cendres	0.3400
AG saturés	0.3100
AG monoinsaturés	0.4400
AG polyinsaturés	0.5600
AG 14:0, myristique	0.0050
AG 16:0, palmitique	0.2800
AG 18:0, stéarique	0.0210
AG 18:1 9c (n-9), oléique	0.4200
AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique	0.5400
AG 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique	0.0180
Sel chlorure de sodium	0.0100
Calcium	9.0000
Cuivre	0.0740
Fer	0.9000
Iode	0.3000
Magnésium	27.0000
Manganèse	0.5800
Phosphore	77.0000
Potassium	70.0000
Sodium	4.0000
Zinc	1.0000
Vitamine K1	0.3000
Vitamine B1 ou Thiamine	0.0760
Vitamine B2 ou Riboflavine	0.0160
Vitamine B3 ou PP ou Niacine	0.2300
Vitamine B5 ou Acide pantothénique	0.3100
Vitamine B6	0.0050
Vitamine B9 ou Folates totaux	6.0000

Nutrition