pâtes, riz et céréales

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Notre guide complet sur le Lipides

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Quantité de Lipides pour 100g

Gnocchi, cuit (aliment moyen)

Amarante, crue

Pâtes ou nouilles asiatiques au blé, cuites, nature, non salées

Avoine, crue

Quinoa, cru

Pâtes sèches, aux oeufs, crues

Nouilles asiatiques cuites, aromatisées

Mil entier, cru

Mélange de céréales et légumineuses, cru

Maïs entier, cru

Sarrasin entier, cru

Sorgho entier, cru

Riz rouge, cru

Pâtes ou nouilles asiatiques au blé et aux oeufs, crues, nature

Riz complet, cru

Gnocchi à la semoule, cru

Épeautre, cru

Gnocchi à la semoule, cuit

Orge entière, crue

Frik (blé dur immature concassé), cru

Blé dur entier, cru

Pâtes sèches, au blé complet, crues

Blé de Khorasan, cru

Gnocchi à la pomme de terre, cuit

Pâtes sèches, aux oeufs, cuites, non salées

Seigle entier, cru

Pâtes fraîches, aux oeufs, crues

Blé dur précuit, entier, cru

Polenta ou semoule de maïs, précuite, sèche

Pâtes sèches standard, crues

Boulgour de blé, cru

Flocons d'avoine, bouillis/cuits à l'eau

Graine de couscous (semoule de blé dur précuite), crue

Gnocchi à la pomme de terre, cru

Pâtes fraîches, aux oeufs, cuites, non salées

Blé germé, cru

Semoule de blé dur, crue

Pâtes sèches, sans gluten, crues

Orge perlée, crue

Quinoa, bouilli/cuit à l'eau, non salé

Pâtes sèches, sans gluten, cuites, non salées

Riz complet, cuit, non salé

Mil, cuit, non salé

Graine de couscous (semoule de blé dur précuite), cuite, non salée

Riz, mélange de variétés (blanc, complet, rouge, sauvage, etc.), cru

Vermicelle de riz, sèche

Riz blanc étuvé, cru

Riz sauvage, cru

Riz blanc, cru

Blé dur précuit, grains entiers, cuit, non salé

Pâtes sèches, au blé complet, cuites, non salées

Riz thaï ou basmati, cru

Pâtes, sans gluten, à base de riz et maïs, cuites à l'eau, non salées

Pâtes, sans gluten, à base de lentilles corail, cuites à l'eau, non salées

Semoule de blé dur, cuite, non salée

Riz thaï, cuit, non salé

Riz rouge, cuit, non salé

Riz basmati, cuit, non salé

Riz blanc étuvé, cuit, non salé

Pâtes sèches standard, cuites, non salées

Boulgour de blé, cuit, non salé

Vermicelle de riz, cuite, non salée

Frik (blé dur immature concassé), cuit, non salé

Orge perlée, bouilli/cuite à l'eau, non salée

Riz blanc, cuit, non salé

Riz sauvage, cuit, non salé

Polenta ou semoule de maïs, cuite, non salée

Vermicelle de soja, sèche

Vermicelle de soja, cuite, non salée

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