plats composés

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Quantité de Sodium pour 100g

Fromage pané au jambon

Palette à la diable, préemballée

Escalope végétale ou steak à base de soja

Falafel ou Boulette de pois-chiche et/ou fève, frite

Boulette végétale au soja et/ou blé, préemballée

Blé dur précuit, grains entiers, cuisiné, à poêler

Escalope panée, soja, blé et fromage, type cordon bleu, préemballée

Osso buco

Nuggets soja et blé (convient aux véganes ou végétaliens), préemballé

Choucroute garnie, préemballée

Porc au caramel, préemballé

Feuille de vigne farcie au riz ou dolmas, égouttée, préemballée

Terrine ou mousse de légumes

Galette ou pavé au blé et soja (convient aux véganes ou végétaliens), préemballé

Sauté d'agneau au curry, préemballé

Poisson blanc à la bordelaise, préemballé

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, totellinis), à la viande (ex : bolognaise), préemballées, crues

Préparation à base de fromage(s) pour fondue savoyarde, préemballée

Paupiette de veau

Fromage de chèvre pané à dorer, préemballé

Choucroute, sans garniture, égouttée, cuite

Cassoulet au porc, appertisé

Poêlée de légumes assaisonnés sans champignon, surgelée, crue

Tripes à la tomate ou à la provençale

Lapin à la moutarde, préemballé

Yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce)

Nuggets soja et blé (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballé

Riste d'aubergines (aubergines, tomates, oignons), préemballée

Tajine de poulet, préemballé

Blé dur précuit cuisiné, en sachet micro-ondable

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis, ravioles du Dauphiné), au fromage, préemballées, crues

Galette ou pavé au blé et soja (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballé

Gougère

Bâtonnet pané soja et blé (convient aux véganes ou végétaliens), préemballée

Carpaccio de boeuf, avec marinade

Langue de boeuf sauce madère, préemballée

Moules farcies (matière grasse, persillade…), préemballées, crues

Paupiette de veau, préemballée, cuite au four

Poulet au curry et au lait de coco

Galette ou pavé au soja et fromage, préemballé

Tripes à la mode de Caen

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), au fromage et aux légumes, préemballées, crues

Tripes à la mode de Caen, préemballées

Coq au vin

Gratin de chou-fleur, préemballé

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), au fromage et aux légumes, préemballées, cuites

Cassoulet au canard ou oie, appertisé

Pané soja et blé (ne convient pas aux véganes ou végétaliens)

Galette de céréales aux légumes (sans soja), préemballé

Lasagnes ou cannellonis au poisson, préemballées

Aligot (purée de pomme de terre à la tomme fraîche), préemballé

Galette de céréales au fromage (sans soja), préemballé

Galette ou pavé au blé (seitan) et légumes, préemballé

Lasagnes ou cannellonis au fromage et aux épinards, préemballés

Tajine de mouton

Moussaka

Poisson blanc, de mer, cuit (aliment moyen)

Soufflé au fromage

Galette ou pavé au soja, fromage et légumes, préemballé

Cassoulet, appertisé

Lasagnes ou cannelloni à la viande (bolognaise)

Petit salé ou saucisse aux lentilles, préemballé

Ravioli chinois à la vapeur à la crevette, cuit

Ravioli à la viande, sauce tomate, appertisé

Meloukhia, plat à base de boeuf et corete, fait maison

Galette ou pavé au soja et légumes, préemballé

Chili con carne, préemballé

Ratatouille cuisinée, préemballée

Gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cuit

Riz cantonais

Potée auvergnate (chou et porc)

Poulet basquaise, préemballé

Boeuf bourguignon

Poisson blanc, cuit (aliment moyen)

Flan de légumes

Palet ou galette de légumes, préfrit, surgelé

Chou farci, préemballé

Poisson blanc sauce oseille, préemballé

Haricots blancs à la sauce tomate, appertisés

Falafel ou Boulette de pois-chiche et/ou fève, préemballé

Pâtes à la carbonara (spaghetti, tagliatelles…)

Brochette de boeuf, cuite

Couscous royal (avec plusieurs viandes), préemballé

Moules marinières (oignons et vin blanc)

Paëlla

Viande en sauce (aliment moyen)

Gratin de pâtes

Lasagnes ou cannellonis aux légumes et au fromage de chèvre, préemballés, cuits

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), aux légumes, préemballées, crues

Riz blanc, avec légumes et viande, préemballé, cuit

Galette ou pavé aux lentilles, soja et légumes, préemballé

Couscous au poisson

Risotto, aux fruits de mer, préemballé

Nouilles sautées/poêlées aux crevettes

Pâtes à la bolognaise (spaghetti, tagliatelles…)

Gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cru

Risotto, aux fromages, préemballé

Poisson en sauce, surgelé

Gratin dauphinois

Gratin de poisson et purée ou brandade aux pommes de terre ou parmentier de poisson, préemballé

Hachis parmentier à la viande, préemballé

Couscous au mouton

Raviolis au tofu, à la sauce tomate, préemballés

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis, ravioles du Dauphiné), au fromage, cuites

Couscous à la viande, préemballé

Riz blanc, avec poulet, préemballé, cuit

Haché végétal à base de soja, préemballé

Parmentier de canard, préemballé

Pâtes en sauce aux fromages (spaghetti, tagliatelles…), préemballées

Couscous au poulet

Risotto, aux légumes, préemballé

Palet ou galette de légumes, préfrit, surgelé, cuit

Couscous à la viande ou au poulet, préemballé, allégé

Piperade basquaise, préemballée

Raviolis aux légumes, sauce tomate, appertisés

Tartiflette, préemballée

Brochette de volaille, cuite

Parmentier de canard, préemballé, cuit

Blanquette de veau

Épinards à la crème, préemballés

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), cuites (aliment moyen)

Tomate farcie

Poisson blanc à la provençale ou niçoise (sauce tomate), préemballé

Légumes farcis (sauf tomate)

Saumon à l'oseille, préemballé

Beignet de légumes

Couscous de légumes, préemballé

Nuggets de blé (sans soja), préemballé

Poêlée de pommes de terre préfrites, lardons ou poulet, et autres, sans légumes verts, préemballée

Navarin d'agneau aux légumes

Endive au jambon

Gratin de légumes en sauce blanche type béchamel, cuit

Paupiette de volaille

Lasagnes ou cannellonis aux légumes, préemballés, cuits

Poisson blanc à la florentine (sauce aux épinards), préemballé

Boeuf aux carottes

Gratin de légumes

Brochette de poisson

Lasagnes ou cannellonis aux légumes, préemballées, cuits

Poisson blanc à la parisienne (sauce aux champignons), préemballé

Sushi ou Maki aux produits de la mer

Poisson cuit (aliment moyen)

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), à la viande (ex : bolognaise), préemballées, cuites

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), aux légumes, préemballées, cuites

Tomate à la provençale, fait maison

Gratin d'aubergine, préemballé

Poêlée de légumes assaisonnés grillée, méridionale ou méditerranéenne, surgelée, crue

Brochette de crevettes

Poêlée de légumes assaisonnés aux champignons ("champêtre"), surgelée

Pot-au-feu, préemballé

Poêlée de légumes assaisonnés à l'asiatiques ou wok de légumes, surgelée, crue

Tempeh

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