plats composés

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Quantité de Calcium pour 100g

Préparation à base de fromage(s) pour fondue savoyarde, préemballée

Gougère

Galette ou pavé au soja et fromage, préemballé

Soufflé au fromage

Escalope panée, soja, blé et fromage, type cordon bleu, préemballée

Galette ou pavé au soja, fromage et légumes, préemballé

Escalope végétale ou steak à base de soja

Chou farci, préemballé

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis, ravioles du Dauphiné), au fromage, préemballées, crues

Gratin de pâtes

Carpaccio de boeuf, avec marinade

Brochette de crevettes

Fromage de chèvre pané à dorer, préemballé

Galette ou pavé au soja et légumes, préemballé

Gratin de chou-fleur, préemballé

Galette de céréales au fromage (sans soja), préemballé

Galette ou pavé au blé et soja (convient aux véganes ou végétaliens), préemballé

Tempeh

Fromage pané au jambon

Gratin de légumes en sauce blanche type béchamel, cuit

Gratin de légumes

Endive au jambon

Lasagnes ou cannellonis aux légumes, préemballés, cuits

Tartiflette, préemballée

Boulette végétale au soja et/ou blé, préemballée

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis, ravioles du Dauphiné), au fromage, cuites

Flan de légumes

Galette ou pavé au blé et soja (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballé

Feuille de vigne farcie au riz ou dolmas, égouttée, préemballée

Bâtonnet pané soja et blé (convient aux véganes ou végétaliens), préemballée

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), au fromage et aux légumes, préemballées, cuites

Galette ou pavé aux lentilles, soja et légumes, préemballé

Haché végétal à base de soja, préemballé

Lasagnes ou cannellonis au poisson, préemballées

Nuggets soja et blé (convient aux véganes ou végétaliens), préemballé

Hachis parmentier à la viande, préemballé

Gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cru

Falafel ou Boulette de pois-chiche et/ou fève, frite

Falafel ou Boulette de pois-chiche et/ou fève, préemballé

Nuggets soja et blé (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballé

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), cuites (aliment moyen)

Beignet de légumes

Gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cuit

Meloukhia, plat à base de boeuf et corete, fait maison

Terrine ou mousse de légumes

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), aux légumes, préemballées, cuites

Pané soja et blé (ne convient pas aux véganes ou végétaliens)

Gratin de poisson et purée ou brandade aux pommes de terre ou parmentier de poisson, préemballé

Cassoulet, appertisé

Lasagnes ou cannelloni à la viande (bolognaise)

Choucroute, sans garniture, égouttée, cuite

Galette ou pavé au blé (seitan) et légumes, préemballé

Moules farcies (matière grasse, persillade…), préemballées, crues

Poisson blanc sauce oseille, préemballé

Palet ou galette de légumes, préfrit, surgelé, cuit

Parmentier de canard, préemballé, cuit

Paëlla

Gratin dauphinois

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, totellinis), à la viande (ex : bolognaise), préemballées, crues

Pâtes à la carbonara (spaghetti, tagliatelles…)

Chili con carne, préemballé

Lasagnes ou cannellonis aux légumes et au fromage de chèvre, préemballés, cuits

Couscous au mouton

Ravioli chinois à la vapeur à la crevette, cuit

Potée auvergnate (chou et porc)

Poisson blanc, cuit (aliment moyen)

Poisson cuit (aliment moyen)

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), à la viande (ex : bolognaise), préemballées, cuites

Galette de céréales aux légumes (sans soja), préemballé

Raviolis au tofu, à la sauce tomate, préemballés

Paupiette de veau

Paupiette de volaille

Poisson blanc, de mer, cuit (aliment moyen)

Choucroute garnie, préemballée

Légumes farcis (sauf tomate)

Brochette de poisson

Poêlée de pommes de terre préfrites, lardons ou poulet, et autres, sans légumes verts, préemballée

Ravioli à la viande, sauce tomate, appertisé

Couscous royal (avec plusieurs viandes), préemballé

Couscous à la viande, préemballé

Poêlée de légumes assaisonnés sans champignon, surgelée, crue

Paupiette de veau, préemballée, cuite au four

Couscous au poisson

Tripes à la mode de Caen, préemballées

Pot-au-feu, préemballé

Tripes à la mode de Caen

Brochette de boeuf, cuite

Tomate à la provençale, fait maison

Navarin d'agneau aux légumes

Couscous à la viande ou au poulet, préemballé, allégé

Nouilles sautées/poêlées aux crevettes

Nuggets de blé (sans soja), préemballé

Poisson blanc à la bordelaise, préemballé

Petit salé ou saucisse aux lentilles, préemballé

Couscous au poulet

Tomate farcie

Poisson en sauce, surgelé

Poulet au curry et au lait de coco

Tajine de poulet, préemballé

Sauté d'agneau au curry, préemballé

Viande en sauce (aliment moyen)

Boeuf bourguignon

Riz cantonais

Ratatouille cuisinée, préemballée

Poisson blanc à la provençale ou niçoise (sauce tomate), préemballé

Moussaka

Sushi ou Maki aux produits de la mer

Boeuf aux carottes

Blanquette de veau

Raviolis aux légumes, sauce tomate, appertisés

Coq au vin

Pâtes à la bolognaise (spaghetti, tagliatelles…)

Osso buco

Brochette de volaille, cuite

Porc au caramel, préemballé

Yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce)

Piperade basquaise, préemballée

Tajine de mouton

Vous avez des carences en Energie ?

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