plats composés

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Quantité de Phosphore pour 100g

Préparation à base de fromage(s) pour fondue savoyarde, préemballée

Galette de céréales au fromage (sans soja), préemballé

Gougère

Galette ou pavé au soja et fromage, préemballé

Brochette de volaille, cuite

Escalope végétale ou steak à base de soja

Poisson cuit (aliment moyen)

Yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce)

Boeuf bourguignon

Galette ou pavé au soja, fromage et légumes, préemballé

Fromage pané au jambon

Brochette de boeuf, cuite

Galette ou pavé au blé et soja (convient aux véganes ou végétaliens), préemballé

Soufflé au fromage

Poisson blanc, cuit (aliment moyen)

Brochette de poisson

Tempeh

Escalope panée, soja, blé et fromage, type cordon bleu, préemballée

Poisson blanc, de mer, cuit (aliment moyen)

Carpaccio de boeuf, avec marinade

Sauté d'agneau au curry, préemballé

Paupiette de veau, préemballée, cuite au four

Moules farcies (matière grasse, persillade…), préemballées, crues

Falafel ou Boulette de pois-chiche et/ou fève, frite

Galette ou pavé au soja et légumes, préemballé

Bâtonnet pané soja et blé (convient aux véganes ou végétaliens), préemballée

Boulette végétale au soja et/ou blé, préemballée

Haché végétal à base de soja, préemballé

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis, ravioles du Dauphiné), au fromage, préemballées, crues

Poisson en sauce, surgelé

Poisson blanc à la bordelaise, préemballé

Fromage de chèvre pané à dorer, préemballé

Nuggets soja et blé (convient aux véganes ou végétaliens), préemballé

Brochette de crevettes

Moussaka

Nuggets soja et blé (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballé

Galette ou pavé aux lentilles, soja et légumes, préemballé

Galette ou pavé au blé et soja (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballé

Endive au jambon

Petit salé ou saucisse aux lentilles, préemballé

Viande en sauce (aliment moyen)

Pané soja et blé (ne convient pas aux véganes ou végétaliens)

Gratin de pâtes

Paupiette de veau

Terrine ou mousse de légumes

Paupiette de volaille

Poisson blanc sauce oseille, préemballé

Galette de céréales aux légumes (sans soja), préemballé

Coq au vin

Gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cuit

Blanquette de veau

Poulet au curry et au lait de coco

Cassoulet, appertisé

Navarin d'agneau aux légumes

Tajine de mouton

Flan de légumes

Galette ou pavé au blé (seitan) et légumes, préemballé

Poisson blanc à la provençale ou niçoise (sauce tomate), préemballé

Falafel ou Boulette de pois-chiche et/ou fève, préemballé

Osso buco

Couscous au mouton

Boeuf aux carottes

Gratin dauphinois

Tartiflette, préemballée

Porc au caramel, préemballé

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), au fromage et aux légumes, préemballées, cuites

Paëlla

Gratin de poisson et purée ou brandade aux pommes de terre ou parmentier de poisson, préemballé

Couscous au poisson

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis, ravioles du Dauphiné), au fromage, cuites

Meloukhia, plat à base de boeuf et corete, fait maison

Couscous à la viande ou au poulet, préemballé, allégé

Poêlée de pommes de terre préfrites, lardons ou poulet, et autres, sans légumes verts, préemballée

Gratin de légumes en sauce blanche type béchamel, cuit

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), cuites (aliment moyen)

Pâtes à la carbonara (spaghetti, tagliatelles…)

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), à la viande (ex : bolognaise), préemballées, cuites

Lasagnes ou cannellonis aux légumes, préemballés, cuits

Lasagnes ou cannelloni à la viande (bolognaise)

Tajine de poulet, préemballé

Nuggets de blé (sans soja), préemballé

Sushi ou Maki aux produits de la mer

Chili con carne, préemballé

Potée auvergnate (chou et porc)

Légumes farcis (sauf tomate)

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), aux légumes, préemballées, cuites

Parmentier de canard, préemballé, cuit

Couscous royal (avec plusieurs viandes), préemballé

Couscous au poulet

Beignet de légumes

Gratin de légumes

Ravioli chinois à la vapeur à la crevette, cuit

Tomate farcie

Ravioli à la viande, sauce tomate, appertisé

Choucroute garnie, préemballée

Riz cantonais

Pâtes à la bolognaise (spaghetti, tagliatelles…)

Palet ou galette de légumes, préfrit, surgelé, cuit

Nouilles sautées/poêlées aux crevettes

Raviolis au tofu, à la sauce tomate, préemballés

Hachis parmentier à la viande, préemballé

Feuille de vigne farcie au riz ou dolmas, égouttée, préemballée

Lasagnes ou cannellonis aux légumes et au fromage de chèvre, préemballés, cuits

Gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cru

Tomate à la provençale, fait maison

Raviolis aux légumes, sauce tomate, appertisés

Ratatouille cuisinée, préemballée

Choucroute, sans garniture, égouttée, cuite

Piperade basquaise, préemballée

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