plats composés

Accueil / La nutrition / Glucides / plats composés

Quantité de Glucides pour 100g

Blé dur précuit, grains entiers, cuisiné, à poêler

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), au fromage et aux légumes, préemballées, crues

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), aux légumes, préemballées, crues

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, totellinis), à la viande (ex : bolognaise), préemballées, crues

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis, ravioles du Dauphiné), au fromage, préemballées, crues

Riz blanc, avec poulet, préemballé, cuit

Risotto, aux fromages, préemballé

Blé dur précuit cuisiné, en sachet micro-ondable

Riz blanc, avec légumes et viande, préemballé, cuit

Galette de céréales aux légumes (sans soja), préemballé

Ravioli chinois à la vapeur à la crevette, cuit

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), au fromage et aux légumes, préemballées, cuites

Galette de céréales au fromage (sans soja), préemballé

Sushi ou Maki aux produits de la mer

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis, ravioles du Dauphiné), au fromage, cuites

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), cuites (aliment moyen)

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), à la viande (ex : bolognaise), préemballées, cuites

Riz cantonais

Beignet de légumes

Gougère

Nuggets de blé (sans soja), préemballé

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), aux légumes, préemballées, cuites

Galette ou pavé au blé (seitan) et légumes, préemballé

Nuggets soja et blé (convient aux véganes ou végétaliens), préemballé

Bâtonnet pané soja et blé (convient aux véganes ou végétaliens), préemballée

Falafel ou Boulette de pois-chiche et/ou fève, frite

Feuille de vigne farcie au riz ou dolmas, égouttée, préemballée

Nuggets soja et blé (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballé

Risotto, aux légumes, préemballé

Falafel ou Boulette de pois-chiche et/ou fève, préemballé

Paëlla

Pané soja et blé (ne convient pas aux véganes ou végétaliens)

Galette ou pavé aux lentilles, soja et légumes, préemballé

Gratin de pâtes

Couscous de légumes, préemballé

Poêlée de pommes de terre préfrites, lardons ou poulet, et autres, sans légumes verts, préemballée

Pâtes en sauce aux fromages (spaghetti, tagliatelles…), préemballées

Couscous au poulet

Fromage pané au jambon

Escalope panée, soja, blé et fromage, type cordon bleu, préemballée

Fromage de chèvre pané à dorer, préemballé

Gratin dauphinois

Tajine de poulet, préemballé

Couscous au poisson

Pâtes à la carbonara (spaghetti, tagliatelles…)

Couscous royal (avec plusieurs viandes), préemballé

Lasagnes ou cannellonis aux légumes et au fromage de chèvre, préemballés, cuits

Pâtes à la bolognaise (spaghetti, tagliatelles…)

Lasagnes ou cannelloni à la viande (bolognaise)

Raviolis aux légumes, sauce tomate, appertisés

Tartiflette, préemballée

Galette ou pavé au blé et soja (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballé

Chili con carne, préemballé

Lasagnes ou cannellonis au poisson, préemballées

Nouilles sautées/poêlées aux crevettes

Couscous à la viande, préemballé

Ravioli à la viande, sauce tomate, appertisé

Risotto, aux fruits de mer, préemballé

Raviolis au tofu, à la sauce tomate, préemballés

Couscous au mouton

Poêlée de légumes assaisonnés sans champignon, surgelée, crue

Lasagnes ou cannellonis aux légumes, préemballés, cuits

Couscous à la viande ou au poulet, préemballé, allégé

Porc au caramel, préemballé

Lasagnes ou cannellonis au fromage et aux épinards, préemballés

Lasagnes ou cannellonis aux légumes, préemballées, cuits

Palet ou galette de légumes, préfrit, surgelé

Riste d'aubergines (aubergines, tomates, oignons), préemballée

Parmentier de canard, préemballé, cuit

Canard en sauce (poivre vert, chasseur, etc.), préemballé

Cassoulet au canard ou oie, appertisé

Haricots blancs à la sauce tomate, appertisés

Aligot (purée de pomme de terre à la tomme fraîche), préemballé

Cassoulet, appertisé

Hachis parmentier à la viande, préemballé

Yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce)

Petit salé ou saucisse aux lentilles, préemballé

Paupiette de volaille

Escalope végétale ou steak à base de soja

Cassoulet au porc, appertisé

Gratin de poisson et purée ou brandade aux pommes de terre ou parmentier de poisson, préemballé

Parmentier de canard, préemballé

Palet ou galette de légumes, préfrit, surgelé, cuit

Gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cru

Galette ou pavé au soja et légumes, préemballé

Galette ou pavé au blé et soja (convient aux véganes ou végétaliens), préemballé

Boulette végétale au soja et/ou blé, préemballée

Tempeh

Chop suey (porc ou poulet), préemballé

Galette ou pavé au soja, fromage et légumes, préemballé

Moules marinières (oignons et vin blanc)

Saumon à l'oseille, préemballé

Haché végétal à base de soja, préemballé

Gratin de légumes

Gratin de légumes en sauce blanche type béchamel, cuit

Tomate à la provençale, fait maison

Piperade basquaise, préemballée

Galette ou pavé au soja et fromage, préemballé

Poêlée de légumes assaisonnés à l'asiatiques ou wok de légumes, surgelée, crue

Terrine ou mousse de légumes

Boulettes au boeuf, à la sauce tomate, préemballées

Gratin d'aubergine, préemballé

Poisson blanc à la sauce moutarde, préemballé

Poisson blanc à la bordelaise, préemballé

Gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cuit

Moussaka

Navarin d'agneau aux légumes

Ratatouille cuisinée, préemballée

Endive au jambon

Langue de boeuf sauce madère, préemballée

Tajine de mouton

Moules farcies (matière grasse, persillade…), préemballées, crues

Poêlée de légumes assaisonnés grillée, méridionale ou méditerranéenne, surgelée, crue

Poisson blanc à l'estragon, préemballé

Boeuf bourguignon

Flan de légumes

Épinards à la crème, préemballés

Coq au vin

Poisson blanc sauce oseille, préemballé

Soufflé au fromage

Potée auvergnate (chou et porc)

Viande en sauce (aliment moyen)

Légumes farcis (sauf tomate)

Poêlée de légumes assaisonnés aux champignons ("champêtre"), surgelée

Osso buco

Boeuf aux carottes

Gratin de chou-fleur, préemballé

Pot-au-feu, préemballé

Poisson en sauce, surgelé

Poulet au curry et au lait de coco

Blanquette de veau

Poisson blanc à la provençale ou niçoise (sauce tomate), préemballé

Poisson blanc à la parisienne (sauce aux champignons), préemballé

Poisson blanc à la florentine (sauce aux épinards), préemballé

Choucroute garnie, préemballée

Paupiette de veau

Préparation à base de fromage(s) pour fondue savoyarde, préemballée

Poulet basquaise, préemballé

Poisson blanc à la marinière (sauce aux oignons, vin blanc, moules), préemballé

Palette à la diable, préemballée

Tomate farcie

Chou farci, préemballé

Brochette de crevettes

Brochette de volaille, cuite

Meloukhia, plat à base de boeuf et corete, fait maison

Brochette de poisson

Tripes à la mode de Caen, préemballées

Tripes à la tomate ou à la provençale

Carpaccio de boeuf, avec marinade

Lapin à la moutarde, préemballé

Paupiette de veau, préemballée, cuite au four

Saumon farci, préemballé

Brochette de boeuf, cuite

Tripes à la mode de Caen

Choucroute, sans garniture, égouttée, cuite

Vous avez des carences en Energie ?

Vous pouvez choisir d’afficher l’intégralité des plats composés pour connaitre le classement complet (du plus riche au plus pauvre) en Glucides

Nutrition

Protéines Végétales : Liste Complète des Meilleures Sources

Protéines Végétales : Liste Complète des Meilleures Sources

Psycho / sommeil

Cycle de Sommeil : Durée, Phases et Comment le Calculer

Cycle de Sommeil : Durée, Phases et Comment le Calculer

Sport

Whey ou Isolate : Quelle Protéine Choisir pour la Musculation ?

Whey ou Isolate : Quelle Protéine Choisir pour la Musculation ?

Soin du corps

Bureau assis-debout : 8 bienfaits santé prouvés et critères pour bien choisir

Bureau assis-debout : 8 bienfaits santé prouvés et critères pour bien choisir