plats composés

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Quantité de Manganèse pour 100g

Tempeh

Galette ou pavé au blé et soja (convient aux véganes ou végétaliens), préemballé

Poisson blanc à la bordelaise, préemballé

Gratin de poisson et purée ou brandade aux pommes de terre ou parmentier de poisson, préemballé

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis, ravioles du Dauphiné), au fromage, préemballées, crues

Bâtonnet pané soja et blé (convient aux véganes ou végétaliens), préemballée

Galette ou pavé au soja, fromage et légumes, préemballé

Galette de céréales aux légumes (sans soja), préemballé

Escalope végétale ou steak à base de soja

Falafel ou Boulette de pois-chiche et/ou fève, frite

Galette ou pavé au soja et légumes, préemballé

Nuggets soja et blé (convient aux véganes ou végétaliens), préemballé

Galette ou pavé au soja et fromage, préemballé

Boulette végétale au soja et/ou blé, préemballée

Galette ou pavé au blé et soja (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballé

Galette ou pavé aux lentilles, soja et légumes, préemballé

Galette de céréales au fromage (sans soja), préemballé

Haché végétal à base de soja, préemballé

Falafel ou Boulette de pois-chiche et/ou fève, préemballé

Galette ou pavé au blé (seitan) et légumes, préemballé

Nuggets soja et blé (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballé

Chou farci, préemballé

Pané soja et blé (ne convient pas aux véganes ou végétaliens)

Escalope panée, soja, blé et fromage, type cordon bleu, préemballée

Nuggets de blé (sans soja), préemballé

Feuille de vigne farcie au riz ou dolmas, égouttée, préemballée

Petit salé ou saucisse aux lentilles, préemballé

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), à la viande (ex : bolognaise), préemballées, cuites

Ravioli à la viande, sauce tomate, appertisé

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), au fromage et aux légumes, préemballées, cuites

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), cuites (aliment moyen)

Cassoulet, appertisé

Couscous royal (avec plusieurs viandes), préemballé

Couscous à la viande, préemballé

Sushi ou Maki aux produits de la mer

Lasagnes ou cannelloni à la viande (bolognaise)

Lasagnes ou cannellonis aux légumes, préemballés, cuits

Chili con carne, préemballé

Couscous au poisson

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis, ravioles du Dauphiné), au fromage, cuites

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), aux légumes, préemballées, cuites

Couscous au mouton

Nouilles sautées/poêlées aux crevettes

Raviolis au tofu, à la sauce tomate, préemballés

Paupiette de veau

Paupiette de volaille

Tomate à la provençale, fait maison

Beignet de légumes

Fromage pané au jambon

Couscous à la viande ou au poulet, préemballé, allégé

Navarin d'agneau aux légumes

Moules farcies (matière grasse, persillade…), préemballées, crues

Yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce)

Potée auvergnate (chou et porc)

Palet ou galette de légumes, préfrit, surgelé, cuit

Pâtes à la bolognaise (spaghetti, tagliatelles…)

Pâtes à la carbonara (spaghetti, tagliatelles…)

Raviolis aux légumes, sauce tomate, appertisés

Gougère

Coq au vin

Tajine de poulet, préemballé

Paëlla

Ratatouille cuisinée, préemballée

Gratin de légumes

Fromage de chèvre pané à dorer, préemballé

Poulet au curry et au lait de coco

Tomate farcie

Porc au caramel, préemballé

Brochette de volaille, cuite

Poêlée de pommes de terre préfrites, lardons ou poulet, et autres, sans légumes verts, préemballée

Boeuf aux carottes

Tajine de mouton

Endive au jambon

Gratin de chou-fleur, préemballé

Riz cantonais

Gratin de pâtes

Préparation à base de fromage(s) pour fondue savoyarde, préemballée

Légumes farcis (sauf tomate)

Flan de légumes

Choucroute, sans garniture, égouttée, cuite

Gratin de légumes en sauce blanche type béchamel, cuit

Hachis parmentier à la viande, préemballé

Brochette de crevettes

Brochette de boeuf, cuite

Piperade basquaise, préemballée

Lasagnes ou cannellonis aux légumes et au fromage de chèvre, préemballés, cuits

Gratin dauphinois

Viande en sauce (aliment moyen)

Pot-au-feu, préemballé

Choucroute garnie, préemballée

Osso buco

Carpaccio de boeuf, avec marinade

Parmentier de canard, préemballé, cuit

Moussaka

Tartiflette, préemballée

Boeuf bourguignon

Meloukhia, plat à base de boeuf et corete, fait maison

Gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cuit

Brochette de poisson

Ravioli chinois à la vapeur à la crevette, cuit

Poisson en sauce, surgelé

Blanquette de veau

Sauté d'agneau au curry, préemballé

Poisson blanc sauce oseille, préemballé

Poisson cuit (aliment moyen)

Paupiette de veau, préemballée, cuite au four

Soufflé au fromage

Poisson blanc, cuit (aliment moyen)

Poisson blanc, de mer, cuit (aliment moyen)

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