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Quantité de AG 16:0, palmitique pour 100g

Moules farcies (matière grasse, persillade…), préemballées, crues

Gougère

Flan de légumes

Préparation à base de fromage(s) pour fondue savoyarde, préemballée

Paupiette de veau, préemballée, cuite au four

Fromage de chèvre pané à dorer, préemballé

Fromage pané au jambon

Aligot (purée de pomme de terre à la tomme fraîche), préemballé

Parmentier de canard, préemballé, cuit

Gratin de pâtes

Gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cuit

Hachis parmentier à la viande, préemballé

Galette ou pavé au soja et fromage, préemballé

Pâtes à la carbonara (spaghetti, tagliatelles…)

Lasagnes ou cannellonis aux légumes et au fromage de chèvre, préemballés, cuits

Tartiflette, préemballée

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis, ravioles du Dauphiné), au fromage, préemballées, crues

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis, ravioles du Dauphiné), au fromage, cuites

Tomate farcie

Choucroute garnie, préemballée

Moussaka

Endive au jambon

Gratin de légumes en sauce blanche type béchamel, cuit

Poisson blanc à la bordelaise, préemballé

Gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cru

Gratin de légumes

Poisson blanc sauce oseille, préemballé

Gratin de chou-fleur, préemballé

Poêlée de pommes de terre préfrites, lardons ou poulet, et autres, sans légumes verts, préemballée

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), cuites (aliment moyen)

Escalope panée, soja, blé et fromage, type cordon bleu, préemballée

Cassoulet, appertisé

Choucroute, sans garniture, égouttée, cuite

Cassoulet au canard ou oie, appertisé

Gratin dauphinois

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), aux légumes, préemballées, cuites

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, totellinis), à la viande (ex : bolognaise), préemballées, crues

Galette de céréales au fromage (sans soja), préemballé

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), au fromage et aux légumes, préemballées, cuites

Galette ou pavé au soja, fromage et légumes, préemballé

Poulet au curry et au lait de coco

Gratin de poisson et purée ou brandade aux pommes de terre ou parmentier de poisson, préemballé

Poisson en sauce, surgelé

Brochette de boeuf, cuite

Blanquette de veau

Petit salé ou saucisse aux lentilles, préemballé

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), à la viande (ex : bolognaise), préemballées, cuites

Lasagnes ou cannellonis aux légumes, préemballés, cuits

Risotto, aux légumes, préemballé

Porc au caramel, préemballé

Ravioli chinois à la vapeur à la crevette, cuit

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), au fromage et aux légumes, préemballées, crues

Tripes à la tomate ou à la provençale

Falafel ou Boulette de pois-chiche et/ou fève, frite

Piperade basquaise, préemballée

Pané soja et blé (ne convient pas aux véganes ou végétaliens)

Couscous royal (avec plusieurs viandes), préemballé

Viande en sauce (aliment moyen)

Épinards à la crème, préemballés

Nuggets soja et blé (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballé

Falafel ou Boulette de pois-chiche et/ou fève, préemballé

Nuggets de blé (sans soja), préemballé

Poisson cuit (aliment moyen)

Brochette de volaille, cuite

Lasagnes ou cannelloni à la viande (bolognaise)

Boeuf aux carottes

Couscous à la viande, préemballé

Chili con carne, préemballé

Ravioli à la viande, sauce tomate, appertisé

Yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce)

Tripes à la mode de Caen

Nuggets soja et blé (convient aux véganes ou végétaliens), préemballé

Galette ou pavé au blé et soja (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballé

Bâtonnet pané soja et blé (convient aux véganes ou végétaliens), préemballée

Boulette végétale au soja et/ou blé, préemballée

Pot-au-feu, préemballé

Galette ou pavé au soja et légumes, préemballé

Feuille de vigne farcie au riz ou dolmas, égouttée, préemballée

Galette ou pavé au blé et soja (convient aux véganes ou végétaliens), préemballé

Boeuf bourguignon

Palet ou galette de légumes, préfrit, surgelé, cuit

Galette de céréales aux légumes (sans soja), préemballé

Galette ou pavé aux lentilles, soja et légumes, préemballé

Galette ou pavé au blé (seitan) et légumes, préemballé

Riz cantonais

Sushi ou Maki aux produits de la mer

Tempeh

Ratatouille cuisinée, préemballée

Escalope végétale ou steak à base de soja

Paëlla

Haché végétal à base de soja, préemballé

Nouilles sautées/poêlées aux crevettes

Tajine de poulet, préemballé

Poisson blanc, cuit (aliment moyen)

Poisson blanc, de mer, cuit (aliment moyen)

Raviolis au tofu, à la sauce tomate, préemballés

Raviolis aux légumes, sauce tomate, appertisés

Poêlée de légumes assaisonnés aux champignons ("champêtre"), surgelée

Poêlée de légumes assaisonnés grillée, méridionale ou méditerranéenne, surgelée, crue

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