produits laitiers frais et assimilés

Accueil / La nutrition / Fer / produits laitiers frais et assimilés

Quantité de Fer pour 100g

Mousse au chocolat végétale, préemballée

Mousse au chocolat (base laitière), rayon frais

Pain perdu

Crème dessert au chocolat, rayon frais

Liégeois ou viennois (chocolat, café, caramel ou vanille), rayon frais

Crème dessert, rayon frais (aliment moyen)

Crème dessert, rayon frais ou appertisée (aliment moyen)

Crème dessert au chocolat, appertisée

Dessert végétal sans soja (amande, avoine, chanvre, coco, riz), aromatisé, sucré, non enrichi, préemballé

Dessert au soja, aromatisé, sucré, enrichi en calcium, préemballé

Crème dessert, appertisée (aliment moyen)

Lait fermenté ou spécialité laitière type yaourt, aromatisé, sucré, au bifidus

Lait fermenté à boire, nature, maigre

Fromage blanc nature, gourmand, 8% MG environ

Fromage blanc ou spécialité laitière, aux fruits, sucré, gourmand, 7% MG environ

Fromage frais type petit suisse, nature, 0% MG

Semoule au lait, rayon frais

Crème brûlée, rayon frais

Crème dessert à la vanille, appertisée

Crème aux oeufs (petit pot de crème chocolat, vanille, etc.), rayon frais

Dessert au soja, aromatisé, sucré, non enrichi, préemballé

Tiramisu, préemballé

Crème pâtissière

Lait gélifié aromatisé, rayon frais

Clafoutis aux fruits, préemballé

Dessert au soja, nature, non sucré, enrichi en calcium, fermenté, préemballé

Dessert au soja, aux fruits, sucré, enrichi en calcium, fermenté, préemballé

Yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, aux céréales, 0% MG

Dessert au soja, aux amandes, fermenté, préemballé

Dessert au soja, aux fruits, sucré, non enrichi, fermenté, préemballé

Ile flottante, rayon frais

Dessert au soja, nature, non sucré, non enrichi, fermenté, préemballé

Flan aux oeufs, rayon frais

Gâteau de semoule aux raisins et caramel, rayon frais

Liégeois aux fruits, préemballé

Cheesecake ou Gâteau au fromage frais, préemballé

Crème caramel, rayon frais

Yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, aux copeaux de chocolat, à la crème, sucré

Gâteau de riz au caramel, rayon frais

Gâteau de semoule, appertisé

Fromage blanc nature ou aux fruits (aliment moyen)

Milk-shake, provenant de fast food

Yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, nature

Yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, nature, sucré

Yaourt au lait de chèvre, nature, 5% MG environ

Yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, aux fruits, avec édulcorants, 0% MG

Yaourt ou spécialité laitière nature (aliment moyen)

Fromage frais type petit suisse, nature, 10% MG environ

Riz au lait, rayon frais

Lait de poule, sans alcool

Yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, aromatisé ou aux fruits, 0% MG (aliment moyen)

Yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, aromatisé ou aux fruits, avec édulcorants (aliment moyen)

Mousse à la crème de marrons, préemballée

Yaourt ou spécialité laitière nature ou aux fruits (aliment moyen)

Fromage blanc nature, 0% MG

Dessert végétal sans soja (coco, riz), aux fruits, sucré, enrichi en calcium, fermenté, préemballé

Fromage frais type petit suisse, nature, 4% MG environ

Boisson lactée, lait fermenté ou yaourt à boire, aux fruits, sucré

Yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, aux fruits, sucré

Yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, aromatisé ou aux fruits (aliment moyen)

Fromage blanc nature, 3% MG environ

Boisson lactée, lait fermenté ou yaourt à boire, aromatisé, sucré

Yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, aromatisé ou aux fruits, non allégé en MG (aliment moyen)

Yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, aromatisé ou aux fruits, sucré (aliment moyen)

Yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, aromatisé ou aux fruits, sucré, non allégé en MG (aliment moyen)

Fromage blanc ou spécialité laitière, aux fruits, avec édulcorants, allégé en sucres, 0% MG

Boisson lactée, lait fermenté ou yaourt à boire, nature, sucré, au L Casei

Yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, aromatisé, sucré

Yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, nature, 0% MG

Yaourt ou spécialité laitière aux fruits (aliment moyen)

Yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, aux céréales

Mousse aux fruits, rayon frais

Lait fermenté ou spécialité laitière type yaourt, nature, au bifidus

Yaourt à la grecque, sur lit de fruits

Fromage frais type petit suisse, aromatisé ou aux fruits, 2-3% MG, enrichi en calcium et vitamine D

Yaourt au lait de brebis, aromatisé, sucré

Yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, aux fruits, avec édulcorants, 0% MG, enrichi en vitamine D

Spécialité laitière type encas, riche en protéines, sur lit de fruits, sucrée

Fromage frais type petit suisse, aux fruits, 2-3% MG

Yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, aux fruits, sucré, à la crème

Yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, nature, à la crème

Lait fermenté à boire, nature, au lait entier

Kéfir de lait

Faisselle, 6% MG environ

Fromage frais type petit suisse, aux fruits, 2-3% MG, enrichi en calcium et vitamine D

Yaourt à la grecque, au lait de brebis

Yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, aromatisé, sucré, à la crème

Yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, aux fruits, sucré, enrichi en vitamine D

Vous avez des carences en Energie ?

Vous pouvez choisir d’afficher l’intégralité des produits laitiers frais et assimilés pour connaitre le classement complet (du plus riche au plus pauvre) en Fer

Nutrition

Calories des Salades Quick : Guide Complet

Calories des Salades Quick : Guide Complet

Psycho / sommeil

Nourrisson pleure de fatigue mais ne veut pas dormir : 5 conseils pour endormir bébé

Nourrisson pleure de fatigue mais ne veut pas dormir : 5 conseils pour endormir bébé

Sport

Comprendre le meilleur moment pour prendre son pré-workout

Comprendre le meilleur moment pour prendre son pré-workout

Soin du corps

Adoptez les bonnes postures au travail : Un guide essentiel pour votre bien-être

Adoptez les bonnes postures au travail : Un guide essentiel pour votre bien-être