pâtes, riz et céréales

Accueil / La nutrition / Iode / pâtes, riz et céréales

Quantité de Iode pour 100g

Gnocchi à la pomme de terre, cuit

Blé dur précuit, grains entiers, cuit, non salé

Pâtes ou nouilles asiatiques au blé, cuites, nature, non salées

Riz complet, cuit, non salé

Riz blanc, cuit, non salé

Riz thaï, cuit, non salé

Riz basmati, cuit, non salé

Polenta ou semoule de maïs, cuite, non salée

Graine de couscous (semoule de blé dur précuite), cuite, non salée

Boulgour de blé, cuit, non salé

Pâtes sèches standard, cuites, non salées

Pâtes sèches, aux oeufs, cuites, non salées

Pâtes sèches, sans gluten, cuites, non salées

Pâtes sèches, au blé complet, cuites, non salées

Vermicelle de riz, cuite, non salée

Riz thaï ou basmati, cuit, non salé

Semoule de blé dur, cuite, non salée

Riz blanc étuvé, cuit, non salé

Riz rouge, cuit, non salé

Vermicelle de soja, cuite, non salée

Frik (blé dur immature concassé), cuit, non salé

Riz complet, cru

Riz sauvage, cru

Riz rouge, cru

Polenta ou semoule de maïs, précuite, sèche

Pâtes sèches, au blé complet, crues

Vermicelle de riz, sèche

Vermicelle de soja, sèche

Frik (blé dur immature concassé), cru

Pâtes sèches, aux oeufs, crues

Mil entier, cru

Blé dur entier, cru

Seigle entier, cru

Boulgour de blé, cru

Sarrasin entier, cru

Riz blanc, cru

Riz blanc étuvé, cru

Pâtes sèches standard, crues

Orge perlée, bouilli/cuite à l'eau, non salée

Flocons d'avoine, bouillis/cuits à l'eau

Semoule de blé dur, crue

Vous avez des carences en Energie ?

Vous pouvez choisir d’afficher l’intégralité des pâtes, riz et céréales pour connaitre le classement complet (du plus riche au plus pauvre) en Iode

Nutrition

Calories Pop Tarts : Toutes les Saveurs Décodées

Calories Pop Tarts : Toutes les Saveurs Décodées

Psycho / sommeil

Ronflement : 10 remèdes naturels qui marchent vraiment

Ronflement : 10 remèdes naturels qui marchent vraiment

Sport

Que valent les Reformers Pilateo ? Expérience et test complet

Que valent les Reformers Pilateo ? Expérience et test complet

Soin du corps

Typology Avis 2026 : la Marque de Soin Française qui Buzze

Typology Avis 2026 : la Marque de Soin Française qui Buzze