poissons cuits

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Quantité de AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique pour 100g

Truite arc en ciel, élevage, rôtie/cuite au four

Dorade (Daurade) royale, cuite au four

Saumon fumé

Bar commun ou loup, rôti/cuit au four

Truite d'élevage, fumée

Merlan, frit

Saumon, cuit à la vapeur

Maquereau, fumé

Hareng fumé, à l'huile

Roussette ou petite roussette ou saumonette, cuite

Hareng fumé, au naturel

Maquereau, rôti/cuit au four

Maquereau, frit

Hareng fumé, filet, doux

Flétan du Groënland ou flétan noir ou flétan commun, cuit à la vapeur

Panga, Pangasius, ou poisson-chat du Mékong, filet, cuit

Rascasse, cuite à la vapeur

Thon, rôti/cuit au four

Dorade grise, ou daurade grise, ou griset, rôtie/cuite au four

Perche, rôtie/cuite au four

Lieu noir, cuit

Lieu jaune ou colin, cuit

Sole, poêlée

Cabillaud, cuit à la vapeur

Cabillaud, cuit, sans précision (aliment moyen)

Lotte ou baudroie, grillée/poêlée

Cabillaud, rôti/cuit au four

Limande-sole, cuite à la vapeur

Raie, cuite au court-bouillon

Morue, salée, bouillie/cuite à l'eau

Merlan, cuit à la vapeur

Julienne ou Lingue, cuite

Vous avez des carences en Energie ?

Vous pouvez choisir d’afficher l’intégralité des poissons cuits pour connaitre le classement complet (du plus riche au plus pauvre) en AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique

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