poissons crus

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Quantité de Vitamine C pour 100g

Foie de morue, cru

Brochet, cru

Rouget-barbet de roche, vapeur

Perche, crue

Thon albacore ou thon jaune, cru

Sardine, crue

Bar rayé ou bar d'Amérique, cru

Saumon, cru, élevage

Turbot, cru

Maquereau espagnol ou maquereau blanc ou billard, cru

Vivaneau, cru

Anguille, crue

Carrelet ou plie, cru

Orphie commune, crue

Thon, cru

Carpe, crue, élevage

Mulet, cru

Cabillaud, cru

Thon listao ou Bonite à ventre rayé, cru

Dorade royale, ou daurade ou vraie daurade, crue, sauvage

Flétan du Groënland ou flétan noir ou flétan commun, cru

Sandre, cru

Turbot sauvage, cru

Hareng, cru

Lotte ou baudroie, crue

Bar commun ou loup, cru, sans précision

Truite de mer, crue

Limande, crue

Espadon, cru

Hareng gras, cru

Grenadier bleu ou hoki de Nouvelle-Zélande, cru

Maquereau, cru

Vous avez des carences en Energie ?

Vous pouvez choisir d’afficher l’intégralité des poissons crus pour connaitre le classement complet (du plus riche au plus pauvre) en Vitamine C

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