poissons crus

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Quantité de AG 20:4 5c,8c,11c,14c (n-6), arachidonique pour 100g

Foie de morue, cru

Loup tacheté, cru

Anguille, crue

Maquereau, cru

Bar ou loup de l'Atlantique, cru

Flétan de l'Atlantique ou flétan blanc, cru

Thon germon ou thon blanc, cru

Limande-sole, crue

Bar commun ou loup (Méditerranée), cru, sauvage

Esturgeon, cru

Sole, crue

Anchois commun, cru

Bar commun ou loup (Méditerranée), cru, élevage

Chinchard, cru

Merlu blanc du Cap, surgelé, cru

Chinchard maigre, cru

Chinchard gras, cru

Truite arc en ciel, crue, élevage

Orphie commune, crue

Dorade royale, ou daurade ou vraie daurade, crue, sauvage

Saumon, cru, élevage

Espadon, cru

Turbot, cru

Cardine franche, crue

Merlu, cru

Bar commun ou loup, cru, sans précision

Dorade royale ou daurade ou vraie daurade, crue, élevage

Rouget-barbet de roche, vapeur

Sébaste du nord, ou grand sébaste, ou dorade sébaste, ou daurade sébaste, crue

Lotte ou baudroie, crue

Carrelet ou plie, cru

Lieu ou colin d'Alaska, cru

Vous avez des carences en Energie ?

Vous pouvez choisir d’afficher l’intégralité des poissons crus pour connaitre le classement complet (du plus riche au plus pauvre) en AG 20:4 5c,8c,11c,14c (n-6), arachidonique

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