légumineuses

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Quantité de Vitamine B1 ou Thiamine pour 100g

Pois cassé, sec

Lentille, sèche

Lupin, graine crue

Haricot rouge, sec

Fève, sèche

Pois chiche, sec

Haricot mungo, sec

Haricot blanc, sec

Lentille corail, sèche

Lentille blonde, sèche

Haricot flageolet, vert, sec

Lentille verte, sèche

Lentille, germée

Haricot coco, bouilli/cuit à l'eau

Lentille, bouillie/cuite à l'eau

Pois cassé, bouilli/cuit à l'eau

Haricot mungo, bouilli/cuit à l'eau

Fève à écosser, fraîche

Haricot rouge, bouilli/cuit à l'eau

Lentille corail, bouillie/cuite à l'eau

Légume sec, cuit (aliment moyen)

Haricot blanc, appertisé, égoutté

Lentille verte, bouillie/cuite à l'eau

Lentille blonde, bouillie/cuite à l'eau

Lentille, cuisinée, appertisée, égouttée

Haricot flageolet, vert, bouilli/cuit à l'eau

Haricot flageolet, appertisé, égouttés

Fève, surgelée, bouillie/cuite à l'eau

Pois chiche, bouilli/cuit à l'eau

Haricot rouge, appertisé, égoutté

Fève, bouillie/cuite à l'eau

Fève, pelée, surgelée, cuite à l'eau

Haricot blanc, bouilli/cuit à l'eau

Haricot flageolet, bouilli/cuit à l'eau

Pois chiche, appertisé, égoutté

Vous avez des carences en Energie ?

Vous pouvez choisir d’afficher l’intégralité des légumineuses pour connaitre le classement complet (du plus riche au plus pauvre) en Vitamine B1 ou Thiamine

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