légumineuses

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Quantité de Glucides pour 100g

Pois cassé, sec

Lentille, sèche

Lentille blonde, sèche

Haricot mungo, sec

Pois chiche, sec

Haricot rouge, sec

Lentille corail, sèche

Lentille verte, sèche

Haricot blanc, sec

Haricot flageolet, vert, sec

Fève, sèche

Haricot flageolet, surgelé

Lupin, graine crue

Lentille, germée

Pois chiche, bouilli/cuit à l'eau

Pois cassé, bouilli/cuit à l'eau

Lentille blonde, bouillie/cuite à l'eau

Lentille verte, bouillie/cuite à l'eau

Haricot flageolet, vert, bouilli/cuit à l'eau

Pois chiche, appertisé, égoutté

Lentille corail, bouillie/cuite à l'eau

Fève, pelée, surgelée, crue

Haricot coco, bouilli/cuit à l'eau

Haricot rouge, appertisé, égoutté

Haricot rouge, bouilli/cuit à l'eau

Lentille, bouillie/cuite à l'eau

Haricot flageolet, appertisé, égouttés

Légume sec, cuit (aliment moyen)

Haricot blanc, bouilli/cuit à l'eau

Haricot flageolet, bouilli/cuit à l'eau

Haricot mungo, bouilli/cuit à l'eau

Lentille, cuisinée, appertisée, égouttée

Haricot blanc, appertisé, égoutté

Fève, bouillie/cuite à l'eau

Fève, pelée, surgelée, cuite à l'eau

Fève, fraîche, surgelée

Fève, surgelée, bouillie/cuite à l'eau

Fève à écosser, fraîche

Vous avez des carences en Energie ?

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