légumineuses

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Quantité de Vitamine B5 ou Acide pantothénique pour 100g

Pois cassé, sec

Lentille, sèche

Lentille blonde, sèche

Pois chiche, sec

Lentille verte, sèche

Lentille corail, sèche

Fève, sèche

Haricot blanc, sec

Haricot rouge, sec

Lupin, graine crue

Haricot flageolet, vert, sec

Lentille, bouillie/cuite à l'eau

Lentille, germée

Haricot mungo, sec

Pois cassé, bouilli/cuit à l'eau

Légume sec, cuit (aliment moyen)

Haricot mungo, bouilli/cuit à l'eau

Lentille blonde, bouillie/cuite à l'eau

Pois chiche, appertisé, égoutté

Fève, pelée, surgelée, cuite à l'eau

Lentille verte, bouillie/cuite à l'eau

Lentille corail, bouillie/cuite à l'eau

Lentille, cuisinée, appertisée, égouttée

Haricot blanc, appertisé, égoutté

Fève à écosser, fraîche

Haricot coco, bouilli/cuit à l'eau

Pois chiche, bouilli/cuit à l'eau

Fève, surgelée, bouillie/cuite à l'eau

Fève, bouillie/cuite à l'eau

Haricot rouge, bouilli/cuit à l'eau

Haricot flageolet, vert, bouilli/cuit à l'eau

Haricot blanc, bouilli/cuit à l'eau

Haricot flageolet, bouilli/cuit à l'eau

Haricot flageolet, appertisé, égouttés

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