légumineuses

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Quantité de Iode pour 100g

Haricot coco, bouilli/cuit à l'eau

Fève, bouillie/cuite à l'eau

Haricot blanc, bouilli/cuit à l'eau

Haricot rouge, bouilli/cuit à l'eau

Pois chiche, bouilli/cuit à l'eau

Haricot flageolet, bouilli/cuit à l'eau

Haricot flageolet, vert, bouilli/cuit à l'eau

Fève, pelée, surgelée, cuite à l'eau

Fève, surgelée, bouillie/cuite à l'eau

Lentille verte, bouillie/cuite à l'eau

Lentille blonde, bouillie/cuite à l'eau

Lentille corail, bouillie/cuite à l'eau

Lentille corail, sèche

Haricot flageolet, vert, sec

Lentille verte, sèche

Lentille blonde, sèche

Haricot flageolet, appertisé, égouttés

Légume sec, cuit (aliment moyen)

Lentille, bouillie/cuite à l'eau

Lentille, cuisinée, appertisée, égouttée

Haricot blanc, appertisé, égoutté

Pois cassé, bouilli/cuit à l'eau

Haricot rouge, sec

Lentille, sèche

Haricot blanc, sec

Pois chiche, sec

Pois cassé, sec

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