fruits à coque et graines oléagineuses

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Quantité de AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique pour 100g

Noix, séchée, cerneaux

Pignon de pin

Tournesol, graine

Noix du Brésil

Noix de pécan

Sésame, graine décortiquée

Sésame, graine

Cucurbitacées, graine

Noix, fraîche

Pistache, grillée, salée

Pistache, grillée

Cacahuète ou Arachide

Amande, grillée, salée

Beurre de cacahuète ou Pâte d'arachide

Cacahuète, grillée, salée

Amande (avec peau)

Cacahuète, grillée, sans sel ajouté

Soja, graine entière

Noix de cajou, grillée à sec, non salée

Noix de cajou, grillée, salée

Noix de cajou, grillée, non salée

Mélange apéritif de graines (non salées) et raisins secs

Lin, brun, graine

Chia, graine, séchée

Noisette

Cacahuète, grillée à sec, salée

Mélange apéritif de graines salées et raisins secs

Lin, graine

Pâte d'amande, préemballée

Farine de châtaigne

Châtaigne, crue

Noix de coco, amande, sèche

Luzerne, graine germée

Vous avez des carences en Energie ?

Vous pouvez choisir d’afficher l’intégralité des fruits à coque et graines oléagineuses pour connaitre le classement complet (du plus riche au plus pauvre) en AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique

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