pâtes, riz et céréales

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Quantité de AG 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3) EPA pour 100g

Blé dur précuit, grains entiers, cuit, non salé

Riz complet, cuit, non salé

Riz blanc, cuit, non salé

Riz thaï, cuit, non salé

Riz basmati, cuit, non salé

Quinoa, bouilli/cuit à l'eau, non salé

Polenta ou semoule de maïs, cuite, non salée

Graine de couscous (semoule de blé dur précuite), cuite, non salée

Boulgour de blé, cuit, non salé

Pâtes sèches standard, cuites, non salées

Pâtes sèches, aux oeufs, cuites, non salées

Pâtes sèches, sans gluten, cuites, non salées

Pâtes sèches, au blé complet, cuites, non salées

Pâtes, sans gluten, à base de riz et maïs, cuites à l'eau, non salées

Pâtes, sans gluten, à base de lentilles corail, cuites à l'eau, non salées

Vermicelle de riz, cuite, non salée

Riz thaï ou basmati, cru

Riz thaï ou basmati, cuit, non salé

Semoule de blé dur, cuite, non salée

Riz blanc, cru

Riz blanc étuvé, cru

Pâtes ou nouilles asiatiques au blé, cuites, nature, non salées

Vous avez des carences en Energie ?

Vous pouvez choisir d’afficher l’intégralité des pâtes, riz et céréales pour connaitre le classement complet (du plus riche au plus pauvre) en AG 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3) EPA

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