fruits à coque et graines oléagineuses

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Quantité de AG 18:1 9c (n-9), oléique pour 100g

Noisette

Noix de pécan

Amande (avec peau)

Amande, grillée, salée

Noix de cajou, grillée, non salée

Noix de cajou, grillée à sec, non salée

Noix de cajou, grillée, salée

Mélange apéritif de graines salées et raisins secs

Beurre de cacahuète ou Pâte d'arachide

Cacahuète, grillée, sans sel ajouté

Pistache, grillée, salée

Cacahuète ou Arachide

Cacahuète, grillée, salée

Mélange apéritif de graines (non salées) et raisins secs

Pistache, grillée

Noix du Brésil

Sésame, graine décortiquée

Sésame, graine

Pignon de pin

Cucurbitacées, graine

Noix, séchée, cerneaux

Pâte d'amande, préemballée

Lin, brun, graine

Lin, graine

Soja, graine entière

Noix, fraîche

Noix de coco, amande, sèche

Farine de châtaigne

Châtaigne, crue

Luzerne, graine germée

Vous avez des carences en Energie ?

Vous pouvez choisir d’afficher l’intégralité des fruits à coque et graines oléagineuses pour connaitre le classement complet (du plus riche au plus pauvre) en AG 18:1 9c (n-9), oléique

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