mollusques et crustacés crus

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Quantité de AG monoinsaturés pour 100g

Crabe, cru

Moule commune, crue

Langouste, crue

Homard, cru

Huître, sans précision, crue

Huître creuse, crue

Huître plate, crue

Crevette, surgelée, crue

Clam, Praire ou Palourde, cru

Langoustine, crue

Écrevisse, crue

Escargot, cru

Calmar ou calamar ou encornet, cru

Seiche, crue

Ormeau, cru

Coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue

Crevette rose, crue

Poulpe, cru

Grenouille, cuisse, crue

Coquille Saint-Jacques, noix, crue

Bulot ou Buccin, cru

Vous avez des carences en Energie ?

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