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Quantité de Zinc pour 100g

Oeuf, jaune (jaune d'oeuf), en poudre

Oeuf, en poudre

Omelette au fromage

Oeuf de dinde, cru

Oeuf de caille, cru

Oeuf de cane, cru

Oeuf, jaune (jaune d'oeuf), cuit

Oeuf d'oie, cru

Oeuf, dur

Oeuf, poché

Oeuf, jaune (jaune d'oeuf), cru

Omelette, garnitures diverses : légumes, fromages, viandes... (aliment moyen)

Oeuf, brouillé, avec matière grasse

Oeuf, cru

Omelette aux lardons

Oeuf, à la coque

Omelette aux fines herbes

Oeuf, au plat, frit, salé

Omelette aux champignons

Tortilla espagnole aux oignons (omelette aux pommes de terre et oignons), préemballée

Oeuf, blanc (blanc d'oeuf), en poudre

Oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cru

Oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cuit

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