mollusques et crustacés cuits

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Quantité de Vitamine B9 ou Folates totaux pour 100g

Araignée de mer, cuite

Moule, bouillie/cuite à l'eau

Crevette grise, cuite

Bigorneau, cuit

Crabe ou Tourteau, bouilli/cuit à l'eau

Calmar ou calamar ou encornet, bouilli/cuit à l'eau

Poulpe, cuit

Fruits de mer (aliment moyen)

Clam, Praire ou Palourde, bouilli/cuit à l'eau

Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite

Écrevisse, cuite

Crevette, cuite

Homard, bouilli/cuit à l'eau

Bulot ou Buccin, cuit

Calmar ou calamar ou encornet, frit ou poêlé avec matière grasse

Grenouille, cuisse, grillée/poêlée

Langouste, bouillie/cuite à l'eau

Vous avez des carences en Energie ?

Vous pouvez choisir d’afficher l’intégralité des mollusques et crustacés cuits pour connaitre le classement complet (du plus riche au plus pauvre) en Vitamine B9 ou Folates totaux

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