Sardine, à l'huile, appertisée, égouttée

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Nutriment	Quantité par 100g	Apports journaliers

Lipides	12.0000
Eau	60.5000
Vitamine E	1.4400
Glucides	0.4900
Energie, Règlement UE N° 1169/2011	867.0000
Energie, Règlement UE N° 1169/2011	207.0000
Energie, N x facteur Jones, avec fibres	867.0000
Energie, N x facteur Jones, avec fibres	207.0000
Protéines, N x facteur de Jones	24.4000
Protéines, N x 6.25	24.4000
Fructose	0.1500
Glucose	0.1500
Maltose	0.1500
Saccharose	0.1500
Cendres	2.6500
AG saturés	2.5600
AG monoinsaturés	4.3300
AG polyinsaturés	3.4100
AG 4:0, butyrique	0.0067
AG 6:0, caproïque	0.0067
AG 8:0, caprylique	0.0067
AG 10:0, caprique	0.0067
AG 12:0, laurique	0.0045
AG 14:0, myristique	0.3500
AG 16:0, palmitique	1.6400
AG 18:0, stéarique	0.4100
AG 18:1 9c (n-9), oléique	3.2700
AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique	0.9000
AG 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique	0.1800
AG 20:4 5c,8c,11c,14c (n-6), arachidonique	0.0560
AG 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3) EPA	0.6700
AG 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3) DHA	1.0000
Cholestérol	59.4000
Sel chlorure de sodium	0.7500
Calcium	333.0000
Chlorure	477.0000
Cuivre	0.0620
Fer	1.9700
Iode	80.1000
Magnésium	38.5000
Manganèse	0.1000
Phosphore	306.0000
Potassium	368.0000
Sélénium	35.0000
Sodium	300.0000
Zinc	1.8900
Rétinol	4.7000
Vitamine D	7.5600
Vitamine B1 ou Thiamine	0.0400
Vitamine B2 ou Riboflavine	0.1600
Vitamine B3 ou PP ou Niacine	7.1000
Vitamine B5 ou Acide pantothénique	0.6800
Vitamine B6	0.2800
Vitamine B9 ou Folates totaux	16.0000
Vitamine B12	13.6000

Nutrition