Panais, cuit à l'étouffée

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Nutriment	Quantité par 100g	Apports journaliers

Lipides	0.5000
Sucres	6.2000
Eau	73.6000
Vitamine E	1.8300
Glucides	16.6000
Energie, Règlement UE N° 1169/2011	383.0000
Energie, Règlement UE N° 1169/2011	90.8000
Energie, N x facteur Jones, avec fibres	383.0000
Energie, N x facteur Jones, avec fibres	90.8000
Protéines, N x facteur de Jones	1.9400
Protéines, N x 6.25	1.9400
Fructose	0.2000
Galactose	0.2000
Glucose	0.2000
Lactose	0.2000
Maltose	0.2000
Saccharose	6.2000
Amidon	5.0000
Fibres alimentaires	5.6000
Polyols totaux	0.5000
Cendres	1.3100
Acides organiques	0.4500
AG saturés	0.1300
AG monoinsaturés	0.0900
AG polyinsaturés	0.2300
AG 4:0, butyrique	0.0100
AG 6:0, caproïque	0.0100
AG 8:0, caprylique	0.0100
AG 10:0, caprique	0.0100
AG 12:0, laurique	0.0100
AG 14:0, myristique	0.0100
AG 16:0, palmitique	0.1000
AG 18:0, stéarique	0.0300
AG 18:1 9c (n-9), oléique	0.0900
AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique	0.2200
AG 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique	0.0100
AG 20:4 5c,8c,11c,14c (n-6), arachidonique	0.0100
AG 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3) EPA	0.0100
AG 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3) DHA	0.0100
Sel chlorure de sodium	0.0180
Calcium	44.0000
Chlorure	95.5000
Cuivre	0.1400
Fer	0.3700
Iode	20.0000
Magnésium	25.0000
Manganèse	0.1600
Phosphore	74.0000
Potassium	510.0000
Sélénium	20.0000
Sodium	7.0000
Zinc	0.3500
Beta-Carotène	5.0000
Vitamine K1	0.8000
Vitamine C	7.9200
Vitamine B1 ou Thiamine	0.0890
Vitamine B2 ou Riboflavine	0.0560
Vitamine B3 ou PP ou Niacine	1.5300
Vitamine B5 ou Acide pantothénique	0.4100
Vitamine B6	0.0790
Vitamine B9 ou Folates totaux	80.1000

Nutrition