Églefin, cuit à la vapeur

Nutriment	Quantité par 100g	Apports journaliers

Lipides	0.6000
Eau	78.3000
Vitamine E	0.4100
Energie, Règlement UE N° 1169/2011	377.0000
Energie, Règlement UE N° 1169/2011	89.0000
Energie, N x facteur Jones, avec fibres	377.0000
Energie, N x facteur Jones, avec fibres	89.0000
Protéines, N x facteur de Jones	20.9000
Protéines, N x 6.25	20.9000
Cendres	0.8000
AG saturés	0.1000
AG monoinsaturés	0.1000
AG polyinsaturés	0.2100
AG 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3) EPA	0.0490
AG 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3) DHA	0.0920
Cholestérol	38.0000
Sel chlorure de sodium	0.1800
Calcium	26.0000
Cuivre	0.0200
Fer	0.1000
Iode	260.0000
Magnésium	24.0000
Manganèse	0.0100
Phosphore	200.0000
Potassium	370.0000
Sélénium	34.3000
Sodium	73.0000
Zinc	0.5000
Vitamine B1 ou Thiamine	0.0400
Vitamine B2 ou Riboflavine	0.1100
Vitamine B3 ou PP ou Niacine	4.1000
Vitamine B5 ou Acide pantothénique	0.2500
Vitamine B6	0.4100
Vitamine B9 ou Folates totaux	9.0000
Vitamine B12	2.0000

Nutrition