Tapis de course pliable avantages et prix

Le tapis de course est la star des salles de sport, même s'il ne reproduit pas exactement les conditions de course au grand air. On l'utilise pour l'échauffement ou pour consolider les efforts après une séance de musculation. Pour des séances d'entraînements complets chez soi, quand on ne peut s'entraîner en salle ou courir dehors, le tapis de course existe dans une variante pliable.

Le tapis de course pliable est adapté à une utilisation domestique parce qu'il ne prend pas de place. D'ailleurs, il existe autant de modèles de tapis pliables qu'il existe d'idéaux d'entraînements. Il revient à l'utilisateur de déterminer ce dont il recherche pour mener à bien ses séances d'entraînements.

Il convient de noter qu'il n'existe pas de meilleurs tapis de course qu'un autre en termes de fonctionnalités. En soi, le meilleur tapis de course est le modèle qui remplit au mieux les exigences de l'utilisateur. Pour ceux qui envisagent l'achat d'un tapis de course pliable, on vous guide dans cet article.

Qu'est-ce qu'un tapis de marche pliable ?

Le tapis de course est cet équipement de sport à surface de roulement qui permet de simuler la course à pied en restant sur place. C'est un appareil de cardio au même titre que le vélo spinning ou le stepper, mais il permet de se dépenser encore plus.

Le tapis de course pliable possède la même structure qu'un tapis de course compact, mais avec le tapis pliable la bande de course se rabat au montant après utilisation.

Le tapis de course pliable n'est pas forcément un dispositif minimaliste contrairement aux idées reçues. Comme un tapis classique, la variante pliable peut arborer une console de contrôle à connexion Bluetooth, un support de tablette, et d'autres composants pour une condition de course optimale.

Quel est le meilleur tapis de course pliable ?

Chaque coureur a ses préférences en matière d'entraînement en salle. Un compétiteur cherchera un tapis de course professionnel, un utilisateur occasionnel voudra simplement un appareil fonctionnel, et une personne qui veut perdre du poids voudra des conditions de course pour une dépense énergétique maximale.

Le meilleur tapis de course réunit les critères de fonctionnement indispensables au coureur, mais il existe quelques paramètres standards à considérer pour une meilleure utilisation.

Console électrique à grand écran tactile

Les bons appareils de fitness et de cardio sont équipés d'une console qui réunit toutes les touches de fonctionnement dont celle de l'arrêt d'urgence et celles du contrôle des accélérations. La console traduit les commandes à travers un écran sur lequel s'affichent entre autres : la fréquence cardiaque, la distance parcourue, des programmes de course prédéfinis, etc.

Pour une utilisation optimale et pour des séances d'entraînements mieux encadrées, mieux vaut choisir un modèle de tapis pliable avec console électrique à grand écran tactile.

Le prix du tapis peut certainement augmenter s'il est doté d'un écran à la pointe de la technologie avec connectiques wifi et Bluetooth. Considérez le facteur prix au second plan si vous comptez acheter pour investir personnellement ou professionnellement.

Réglage de vitesse

Courir sur un tapis de course demande des efforts graduels. L'allure du coureur augmente à mesure que ses muscles s'échauffent jusqu'à ce qu'il atteigne une vitesse de croisière. Certains coureurs effectuent un sprint de quelques secondes à quelques minutes en milieu de course. Le coureur décélère ensuite son allure avant d'arrêter la machine.

Donc, pour varier les efforts sur la machine, il faut choisir un tapis de course avec réglage de vitesse. Cette option élargit d'ailleurs les possibilités d'entraînement à chaque séance.

Surface de course optimale pour courir

Contrairement au tapis de marche, le tapis de course accueille des foulées rapides. Une surface de course large permet une meilleure exécution des mouvements pour une telle allure de course. Considérez une surface de course de 45 x 120 à 56 x 160.

Surface inclinable pour varier les entraînements en appartement

L'intérêt d'avoir un tapis de course chez soi est de l'utiliser pour des buts de remise en forme et de maintien physique. Pour optimiser les buts de remise en forme le choix des modèles de tapis pliables à surface inclinable est plus intéressant.

Une inclinaison de la surface de course permet de mieux solliciter les muscles du bas du corps et accroît les possibilités d'entraînement avec ou sans programmes prédéfinis. Cette variation dans les programmes d'entraînement est gage de motivation pour des résultats de remise en forme significatifs.

D'ailleurs, les coachs de sport conseillent aux coureurs en appartement d'incliner leur tapis de 1% pour favoriser l'augmentation de la température corporelle. Cette inclinaison compense par la même occasion la résistance au vent.

Facilité de pliage de dépliage et de déplacement

Le rangement facile avantage les tapis de course pliables. Pour un rangement vraiment facile, le dispositif doit arborer un système de pliage, de dépliage et de déplacement facile. Les modèles à système de pliage hydraulique et à roulettes offrent cette possibilité.

Un tapis de course sans moteur pour une utilisation silencieuse

Le tapis de course pliable existe dans une version sans moteur. Sans le bruit du moteur, les courses chez soi sont plus agréables et l'activité ne crée pas de dérangement sonore pour les voisins. Ce type de tapis de course pliable s'apprête aux coureurs dont l'emploi du temps est chargé pour ne leur permettre de s'entraîner que le soir.

Motorisé pour des performances encadrées

Le tapis de course pliable motorisé est recommandé aux coureurs en quête d'encadrement spécifique. Oui, le tapis sans moteur est léger et profite d'un rangement facile, mais le tapis de course motorisé offre des avantages intéressants sur les performances.

Grâce à son système de variation de vitesses le tapis de course motorisé optimise le système des entraînements à durée variable. Ces variations contrôlées par la machine permettent un meilleur encadrement des performances du coureur, ce qui est très intéressant pour ceux qui s'entraînent sans l'assistance d'un coach.

Les avantages d'un tapis roulant qui se plie

On peut énumérer plusieurs avantages en ce qui concerne l'utilisation d'un tapis roulant pliable. En plus du gain de place, cet appareil offre la possibilité de s'entraîner loin de la circulation en ville, sans se déplacer de chez soi, dans un endroit sécurisé même quand on s'entraîne le soir. Il n'est pas obligatoire de recourir à un tapis de course haut de gamme pour s'entrainer en toute saison.

Ensuite, le tapis de course pliable existe en plusieurs modèles pour offrir aux coureurs de toutes les envergures plusieurs possibilités d'options fonctionnelles et techniques. Le tapis peut présenter un support de tablette, avoir une puissance de moteur professionnelle, ou encore arborer une console intelligente.

Combien coûte le tapis de course pliable ?

Abordons maintenant la question du prix. Le coût de ce dispositif varie déjà selon qu'il s'agisse d'un tapis de course moderne, d'un tapis de course moyen, d'un tapis roulant motorisé, ou d'un modèle haut de gamme. Le plus abouti est l'appareil le plus cher il coûte. Un simple support de tablette peut par exemple ajouter quelques centimes de plus sur le prix d'un tapis de course pliable. Comptez entre 400 EUR à 2000 EUR pour en avoir un.

Où trouver un tapis de course pliable pas cher ?

Pour acheter un tapis de course pliable pas cher comptez sur les destockages en grands magasins spécialisés. Fiez-vous aux produits de ces enseignes fiables afin d'éviter les mauvaises surprises. Les produits destockés ne sont pas défaillants généralement, ils ont simplement dépassé les séries en vogue. Même s'ils coutent plus cher que sur le marché des reconditionnés, les tapis de course pliables en destockages sont plus solides.

Par contre, si vous comptez acheter un produit d'occasion évaluez premièrement l'état de l'appareil. Un appareil qui a servi plus de 2 ans n'est plus une bonne idée ! Dans ce cas de figure, un appareil qui permettait une puissance moteur de 2 cv en continu peut être réduit à 1 cv en continu. Vous n'aurez plus la possibilité de bien exécuter vos entraînements à longues fractions avec ce type de tapis.

Dans tous les cas, pour acheter un tapis pliable pas cher réellement fiable, il vaut mieux demander les avis d'un expert.

Comparatif entre tapis compact et un tapis pliable ?

Le tapis de course pliable et le tapis de course compact sont différents l'un de l'autre au niveau de la structure ; l'un se plie et l'autre reste déployé. C'est la différence évidente. Le premier est un bon choix pour les pièces restreintes et le deuxième convient aux grandes salles.

Ensuite, même si ces deux appareils peuvent entraîner un même coût énergétique, même si la phase de propulsion est réduite sur chaque type de tapis, le modèle compact est plus stable. Les adeptes de musculation en salle préfèrent d'ailleurs finir leurs séances par une course sur tapis compact pour plus de stabilité.

Par contre le tapis pliable permet bien de faire du travail au seuil avec une vitesse maximale dépassant les 15 km/h. C'est un paramètre très intéressant pour ceux qui préfèrent s'entrainer à la maison.

En matière de prix, les tapis compacts coûtent souvent plus cher que les tapis pliables.

En bref, le tapis de course pliable permet de courir avec une gestuelle proche des courses au grand air. Le plus important est de bien choisir son tapis pliable pour profiter de ses principaux avantages dont la facilité de rangement. Et si vous comptez courir, n'oubliez pas de consulter notre article sur les boissons pour le sport.

FAQ

Est-ce que le tapis de course fait maigrir ?

Faire du tapis de course tous les jours à la même fréquence aux mêmes heures à raison de 20 min à 35 min d'entraînement peut aider à la perte de poids.

Est-ce bon de courir sur un tapis de course ?

Courir sur un tapis de course permet de s'entrainer à toute heure quel que soit le temps qu'il fait. De plus, la course sur tapis impacte moins les genoux et les tendons. Donc oui, il est bon de courir sur un tapis de course.

Quels sont les muscles qui travaillent avec un tapis de courses ?

La course sur tapis fait travailler les muscles du dos, des abdominaux, des fessiers, des cuisses et les mollets.

Tapis de marche combien de temps par jour ?

Courir sur son tapis pendant 35 minutes maximum par jour fait déjà la différence. Par contre, pour éviter le sur entraînement il convient de demander l'avis d'un coach avant de dépasser cette durée de course.

Quels sont les bienfaits d'un tapis de course ?

Le tapis de course favorise le retour se sang, fait travailler les muscles cardiaques, permet de brûler les mauvaises graisses, et améliore la santé des poumons.