Quand prendre du CBD pour dormir ?

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Quand prendre du CBD pour dormir ?
02/03/2023

Quand prendre du CBD pour dormir ?

La prise de CBD peut aider à améliorer la qualité du sommeil et à réguler les cycles de sommeil. Pour obtenir les meilleurs résultats, il est conseillé de prendre du CBD une à deux heures avant le coucher. Il est également recommandé de prendre le CBD sous forme d’huile ou de capsule afin d’augmenter l’efficacité et d’améliorer la biodisponibilité.

Quels sont les bienfaits du CBD pour le sommeil ?


Des études scientifiques ont montré que le CBD se fixe sur les récepteurs CB1 et CB2. Connectés au système nerveux, les récepteurs CB1 contribuent à la réduction de l’intensité de l’activité des neurones. Ce processus vise à la régulation de la réponse à l’anxiété, au stress et à la douleur. Le CBD agit sur le rythme circadien et favorise la relaxation et la décontraction des muscles. Le cannabidiol améliore ainsi la phase d’endormissement et la qualité du sommeil, donc la qualité de vie :

·     Le CBD aide à lutter contre l’anxiété et le stress, causes des troubles du sommeil.

·     Le CBD est incontournable pour s’endormir dans les bras de Morphée plus rapidement en régulant l’horloge biologique.

·     Le CBD permet de dormir plus longtemps avec moins de réveils nocturnes causés par des crises d’angoisse et générant des sautes d’humeur ou autres problèmes de santé.

·     Le CBD est la meilleure solution en vue de combattre l’état de somnolence durant la journée. L’état de somnolence est entrainé par l’insomnie et les troubles de sommeil.

Quels sont les avis sur l'huile de CBD pour dormir ?


Les études scientifiques menées sur l’huile de CBD pour le sommeil amènent les spécialistes à émettre des avis quasiment unanimes sur l’efficacité du CBD. L’huile de CBD, fabriquée à partir de la plante de cannabis, est déjà riche en cannabidiol grâce aux cannabidoïdes présents dans la plante. Ces molécules ne sont pas une substance psychoactive. De surcroît, elle est mélangée à des cristaux de CBD et des huiles végétales. Les avis des spécialistes et des consommateurs confirment que l’huile de CBD joue un rôle important dans la lutte contre l’insomnie.

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Les bienfaits du Cannabidiol pour favoriser le sommeil


Dormir environ 7 heures par nuit est recommandé pour rester en bonne santé. Les personnes victimes de troubles de sommeil tels que les difficultés d’endormissement et les réveils nocturnes n’atteignent pas ce quota. Au lieu d’avoir recours aux somnifères et aux autres antidépresseurs, l’huile de CBD est l’une des solutions naturelles préconisées pour dormir sans aucune difficulté. Le cannabidiol calme le système nerveux et concourt à la sécrétion de la mélatonine. Comme toutes les solutions naturelles, l’huile de CBD ne provoque pas d’effets secondaires.

Gouttes ou fumer ? Meilleur produit pour trouver l'endormissement

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Quand est-il préférable de prendre du CBD, le matin ou le soir ?


Vous vous demandez quand prendre du CBD pour bien dormir ? Il est préférable de prendre le CBD le soir au moment du coucher ou quelques heures avant. Les effets positifs du CBD seront ainsi optimisés. Quant à la dose du CBD par voie sublinguale, il suffit de verser quelques gouttes de CBD sous la langue. Il faut garder les gouttes de CBD quelques secondes sous la langue avant d’avaler.

En revanche, une tisane au CBD ou une infusion relaxante de fleurs de CBD se consomme à la demande tout au long de la journée, par plaisir ou par besoin d’apaisement.

Quelle huile de CBD est la plus efficace pour améliorer le sommeil ?


Beaucoup de consommateurs attestent que l’huile de CBD la plus efficace pour améliorer le sommeil est l’huile de CBD à large spectre ou l’huile de CBD à spectre complet. L’huile de CBD à large spectre comporte tous les composants actifs de la plante de cannabis, sauf le THC. L’huile de CBD à spectre complet contient une teneur maximale de 0,3 % de THC en plus de tous les composants actifs.

Acheter du CBD pour lutter contre les insomnies


Les insomnies, notamment les insomnies transitoires, ont plusieurs causes : des douleurs, des troubles anxieux, ou encore des effets secondaires d’un traitement. Le CBD n’est ni un somnifère ni un sédatif puissant. C’est son action globale et indirecte qui régule l’état général, notamment l’horloge biologique interne, favorisant ainsi l’endormissement et le sommeil profond.

FAQ


Pourquoi le CBD ne me fait pas dormir ?

Il faut rappeler que le CBD agit avec et sur le système nerveux. Si le CBD ne vous fait pas dormir, il est possible que vous ne soyez pas dans le bon contexte ou dans le bon état d’esprit.

Comment utiliser le CBD pour mieux dormir ?

La voie sublinguale est la plus efficace pour mieux dormir. Il faut verser quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue et patienter quelques secondes avant leur déglutition.

Quelle quantité de CBD pour bien dormir ?

Les quantités de CBD par jour, préconisées pour bien dormir, varient en fonction de la masse corporelle :

·     pour 60 kg : 30 à 60 mg de CBD ;

·     pour 70 kg : 35 à 70 mg de CBD ;

·     pour 80 kg : 40 à 80 mg de CBD ;

·     pour 90 kg : 45 à 90 mg de CBD.

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