Matelas mousse ou à ressort : Quel type choisir contre le mal de dos ?

Vous souffrez du dos et cherchez un matelas qui vous soulagera ? Pas de panique, les matelas en mousse ou à ressorts sont là pour vous ! Découvrez dans cet article les avantages et inconvénients des matelas en mousse et à ressorts pour trouver celui qui vous conviendra le mieux et qui vous aidera à combattre votre mal de dos.

Meilleur matelas pour un dos sensible

Les douleurs dorsales impactent grandement votre santé et votre humeur. Elles sont souvent ressenties le matin au réveil. Pour ne pas subir ces soucis, il est très important de choisir le bon matelas dont la fermeté convient à votre poids et à votre morphologie et à celle de votre partenaire.

Les matelas en mousse se déclinent en trois catégories dont :

·       Le matelas en mousse de polyuréthane : il s’agit du modèle d’entrée de gamme dont la densité est d’environ 25 kg/m3. Il a tendance à s’affaisser rapidement, ce qui n’est pas un point fort pour un mal de dos chronique.

·       Le modèle en mousse de polyuréthane haute résilience : sa mousse froide est souple et résistante à la fois avec une densité de 35 kg/m3 et s’adapte à toutes les parties du corps pour soutenir la colonne vertébrale droite. 

·       Le matelas en mousse viscoélastique : comme son nom l’indique, la mousse à mémoire de forme épouse toutes les morphologies grâce à sa densité comprise entre 40 et 85 kg/m3. Grâce aux points de pression répartis d’une manière homogène, les tensions musculaires vont s’atténuer considérablement sur le dos et les cervicales. La mousse viscoélastique favorise une meilleure indépendance de couchage.

Les matelas à ressorts biconiques ou multispires ne sont pas conseillés pour les maux de dos. Il vaut mieux se diriger vers les matelas à ressorts ensachés. Leur configuration spécifique permet un bon soutien du corps point par point et de supprimer les points de pression. Résultat : vous disposez d’un bon alignement de la colonne vertébrale.

Matelas spécialisé contre les maux de cervicales

Le matelas parfait pour ceux qui souffrent d’arthrose des cervicales ou de douleurs au niveau du dos est le matelas moelleux. Un grand nombre de patients ayant des problèmes cervicaux se sont dit entièrement satisfaits de ce type de matelas. Pour ceux qui sont sujets à la hernie discale, le matelas à ressorts ensachés est à privilégier. De cette manière, ils peuvent dormir sur le dos ou sur le ventre. Les ressorts ensachés vous font bénéficier d’un excellent maintien de la colonne vertébrale. Plus la quantité de ressorts est importante, plus le soutien et la flexibilité seront au rendez-vous !

Le matelas en mousse viscoélastique est pourvu d’une technologie thermosensible. Cela veut dire que la mousse va se ramollir et se mouler au contact de la chaleur. Ainsi, elle peut prendre la forme du corps qui s’y installe. À chaque changement de position, la mousse devient dure et reprend sa forme initiale par la suite. Cela permet donc à la mousse à mémoire de forme de conjuguer souplesse et fermeté. Il s’agit d’un bon compromis pour votre dos. Pour faire des économies conséquentes au moment de l’achat, sachez que vous avez droit à des codes promotionnels Emma Matelas présents sur ma-reduc et sont cumulables avec les promotions des soldes sur la boutique officielle Emma matelas.

Problème de sciatique ? voici une aide

Une sciatique peut découler d’une hernie discale ou d’un traumatisme qui conduit à une compression du nerf. Les douleurs qu’elle engendre sont violentes et vous empêchent de dormir sereinement. En vue de soulager cette douleur, une douche chaude ainsi que de légers massages peuvent être effectués avant d’aller au lit. Si celle-ci est régulière, un dispositif médical comme le matelas est fortement recommandé. Il faut qu’il soit ni trop ferme ni trop mou. Une fermeté trop élevée pourrait aggraver le mal de dos. Un accueil trop souple requiert d’adopter une mauvaise posture et indisposant la colonne qui est contrainte de s’enfoncer dans le matelas. Le matelas à mousse à mémoire de forme comble les besoins et exigences de ceux qui souffrent de maux de dos. La mousse se moule aux courbes du corps afin de soutenir le corps sur toute sa longueur. C’est le type de rembourrage le plus adapté pour éviter les faux mouvements, les douleurs musculaires et notamment les maux de dos et le problème de sciatique. Le latex est aussi une bonne alternative à condition que vous soyez vigilant(e) sur le niveau de souplesse et de la fermeté. Les ressorts ensachés sont conseillés si vous dormez à deux. Leur bonne indépendance de couchage vous bannit les réveils nocturnes dans le cas où votre partenaire a tendance à beaucoup bouger durant la nuit. 

Choisir un bon lit vous soulagera

Beaucoup de personnes sont concernées par les maux de dos, également appelés « mal du siècle ». Il n’affecte pas seulement les personnes âgées. Plusieurs jeunes en sont aussi victimes. Ce mal provoque des douleurs intenses, mais également et surtout du stress, de la fatigue et un manque de sommeil. Vous pouvez l’anticiper ou le soulager en remplaçant votre literie en place, par exemple. Un bon matelas joue en effet un rôle important pour faire la chasse à cette pathologie et améliorer votre bien-être.

À l’instar des autres meubles de la maison, le matelas se dégrade avec le temps. À partir d’une certaine durée d’utilisation, certains modèles de matelas ne remplissent plus leur tâche. Le manque de soutien de la nuque et de la colonne vertébrale en est un bon exemple. Une mauvaise literie ou un matelas non adapté peut être la cause des douleurs dorsales durant la nuit et au réveil. Si sa fermeté n’est pas compatible à vos besoins et à votre corpulence, vous pourrez être confronté(e) à de nombreux problèmes de dos. Un accueil moelleux et ferme en même temps répartira correctement vos points de pression sur le matelas. 

Matelas dur ou ferme pour un bon maintien des lombaires ?

Un matelas qui est à la fois ferme et moelleux permet de soutenir conformément la colonne vertébrale en laissant quelques points de pression s’enfoncer de manière naturelle (au niveau des lombaires, des hanches et des épaules). Un matelas trop dur ne laisse pas vos hanches et vos épaules s’enfoncer suffisamment. Au réveil, vous sentirez des courbatures et des endolorissements. Les troubles les plus courants sont les douleurs aux épaules, au bas du dos, aux hanches ou entre les omoplates. Quel que soit le niveau de fermeté ou la composition du matelas choisie, il se tasse sous votre poids au fur et à mesure de son utilisation. Il est alors primordial de le remplacer au bout de 10 ans maximum.