Le lien entre la sexualité et la longévité : l'impact positif des rapports sexuels sur notre santé

L'intimité physique est bien plus qu'un simple plaisir. Au-delà de l'euphorie passagère qu'elle procure, la sexualité joue un rôle considérable dans le maintien de notre bien-être général. Les recherches montrent que, contrairement aux idées reçues, le sexe ne contribue pas uniquement au bonheur conjugal mais pourrait aussi être un facteur déterminant pour vivre plus longtemps.

Sexualité active, jeunesse conservée

Nous savons tous que faire régulièrement de l'exercice physique est bénéfique pour notre santé. Cela dit, ce que nous oublions souvent, c'est que les rapports sexuels sont eux-mêmes une forme d'exercice, avec leurs propres atouts non négligeables. Selon plusieurs études réalisées auprès d'une large population en Europe et aux États-Unis, avoir une vie sexuelle active pourrait retarder le processus de vieillissement, contribuant ainsi à un aspect juvénile. En fait, certaines personnes qui ont des relations sexuelles trois fois par semaine paraissent jusqu'à sept ans plus jeunes que celles qui n'en ont moins.

Bien sûr, ces effets bénéfiques ne se limitent pas seulement à l'apparence physique. Le rapport récent a également souligné que le bien-être sexuel était associé à une plus grande longévité chez les personnes âgées, mais surtout chez ceux qui attribuent une importance significative à leur vie sexuelle. Pour ceux cherchant à améliorer ce domaine de leur vie, Hismith propose des articles en ce sens.

Des bienfaits pour la santé physique et cardiaque

Au-delà du plaisir et du bien-être qu'elle procure, l'intimité physique peut être extrêmement bénéfique pour la santé en général et la santé cardiaque en particulier. Des recherches basées sur les expériences de près de 500 patients ayant révélé que mener une vie sexuelle active se traduisait par un risque moindre de mourir de maladies cardiovasculaires. En fait, ceux qui ont déclaré avoir des rapports sexuels au moins une fois par semaine avaient un risque moindre de mort toutes causes confondues. Pour certains, l'utilisation d'une machine sexuelle pourrait aider à maintenir cette activité.

L'influence positive du sexe sur l'humeur

Au cours de tout rapport sexuel, plusieurs hormones sont libérées dans notre corps, notamment l'ocytocine (l'hormone du plaisir), la sérotonine (l'hormone du bonheur), la dopamine (l'hormone du désir) ainsi que des endorphines, hormones du bien-être. Ces différentes substances chimiques naturelles aident à réguler notre humeur, contribuent à notre sentiment général de contentement et peuvent même nous protéger contre certaines formes de troubles mentaux.

Une étude menée sur plus de 7 000 personnes âgées a notamment souligné que ceux qui conservaient une vie sexuelle active présentaient des profils psychologiques bien meilleurs que ceux qui n'en avaient pas. De manière plus générale, adopter une attitude positive vis-à-vis de sa vie sexuelle à l'aube du troisième âge ouvre la voie vers une sexualité épanouissante pendant ces années.

Il apparaît clairement que les rapports sexuels ont un impact positif sur notre santé physique et mentale. Il est donc important de prêter attention à son activité sexuelle afin de bénéficier pleinement de ses avantages pour la santé et la longévité. Après tout, si être optimiste quant à votre sexualité conduit à une meilleure sexualité, pourquoi ne pas saisir toutes les chances afin d’améliorer cette partie de notre vie ?