Le calcium, allié incontournable pour lutter contre les dents transparentes

Les dents transparentes, un problème de santé bucco-dentaire souvent méconnu, peuvent avoir des conséquences esthétiques et fonctionnelles désagréables. Heureusement, il existe des solutions pour y remédier, comme l'apport en calcium qui occupe une place essentielle dans ce combat.

Comprendre le phénomène des dents transparentes

Les dents transparentes résultent principalement d'un manque de minéraux dans leur composition, notamment du calcium. Cela peut être causé par divers facteurs, tels que l'alimentation, le vieillissement ou certaines maladies. Les dents deviennent plus fragiles, sensibles aux variations de température et présentent une couleur translucide peu esthétique.

L'importance du calcium dans la structure des dents

Le calcium est un minéral indispensable pour le développement et la solidité des os et des dents. Il participe à la formation de l'émail dentaire, la couche la plus dure et résistante de la dent. Un apport insuffisant en calcium entraîne un affaiblissement de l'émail, favorisant l'apparition de problèmes dentaires comme les dents transparentes.

Comment augmenter son apport en calcium ?

Plusieurs méthodes permettent d'améliorer l'apport en calcium pour renforcer la santé des dents et contrer les effets de la transparence dentaire.

Réviser son alimentation

Une alimentation riche en calcium est essentielle pour préserver la santé des dents. Voici quelques conseils :

• Consommer des produits laitiers : yaourts, fromages, lait...
• Manger des légumes verts riches en calcium : épinards, brocolis, chou frisé...
• Opter pour des fruits secs et oléagineux tels que les amandes ou les noix.
• Autoriser occasionnellement les poissons gras comme le saumon ou les sardines.

Boire de l'eau minérale riche en calcium

L'eau potable constitue également une source importante de calcium. Il est ainsi recommandé de boire régulièrement une eau minérale contenant du calcium.

Les compléments alimentaires pour renforcer l'apport en calcium

Dans certains cas, il peut être nécessaire de recourir à des compléments alimentaires pour pallier un déficit en calcium.

• Comprimés de calcium : disponibles sous forme effervescente ou non, ils apportent facilement une quantité supplémentaire de calcium dans le cadre d'un traitement prescrit par un professionnel de santé.
• Vitamine C : elle favorise l'absorption du calcium et aide à maintenir la structure des dents en bonne santé.

Cependant, il est fortement recommandé de consulter un médecin ou un dentiste avant de débuter une supplémentation en calcium, afin d'établir un diagnostic précis et éviter les surdosages.

Mesures préventives pour éviter la formation de dents transparentes

En plus d'un apport suffisant en calcium, quelques astuces peuvent contribuer à prévenir l'apparition des dents transparentes :

• Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire : se brosser les dents au moins deux fois par jour et utiliser du fil dentaire quotidiennement.
• Limiter les boissons acides et sucrées : elles favorisent la déminéralisation de l'émail dentaire.
• Chewing-gum sans sucre : il peut stimuler la production de salive, contribuant au nettoyage naturel de la bouche et à une meilleure neutralisation des acides qui attaquent l'émail.
• Visites régulières chez le dentiste : pour réaliser des bilans dentaires et détecter les problèmes éventuels de transparence des dents.

Traitements médicaux pour lutter contre les dents transparentes

Selon l'étendue et la gravité de la transparence des dents, différentes solutions peuvent être envisagées par votre dentiste pour remédier à ce problème :

• Application de fluor : contribue au renforcement de l'émail dentaire.
• Chirurgie : parodontale ou endodontique selon le besoin.
• Pose de facettes dentaires : pour corriger l'aspect esthétique des dents transparentes et renforcer leur résistance.

Ainsi, il existe une multitude de possibilités pour prévenir et traiter les dents transparentes. N'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour trouver la solution adaptée à votre situation et garantir la pérennité de votre sourire.

Sachez qu'il existe aussi des variétés de laits végétaux riches en calcium comme le lait de soja.