Alcool le moins calorique : notre top 10

Quand on fait attention à sa ligne, on se préoccupe toujours de son verre. Que prendre pour l'apéritif ou pendant son repas ? Quel est le meilleur vin pour se donner un petit coup de fouet après une journée de travail ? Les spécialistes en boissons alcoolisées auront du mal à vous répondre sachant que l'alcool est obtenu par la fermentation d'une denrée fortement glucidique à la base. Chez Corps Sain, nous avons réalisé nos enquêtes, et nous vous proposons notre top 10 des alcools les moins caloriques du marché.

1. Le cidre, l'alcool le plus léger

Le cidre nous vient en tête de liste. C'est une boisson à base de pomme qui contient 3 % d'alcool en moyenne. Son goût est fruité, plus prononcé en alcool lorsqu'il est brute et plus sucré quand il est raffiné.

On retrouve une moyenne de 35 kcal dans 100 ml de cidre. C'est la meilleure option de boisson contenant de l'alcool pour composer un panier garni diététique.

2. Le champagne fait moins grossir que le whisky

Les grandes stars ne jurent que par le champagne et on en tient la raison : le champagne est moins calorique que le vin et plus diététique que le whisky ! Le champagne affiche une facture calorique de 70 pour 100 ml. Il détient le palmarès de l'alcool le plus goûteux sans être le plus calorique.

Si vous aimez le champagne, mais que vous ne pouvez pas boire de l'alcool, le champomy est une bonne alternative. Cette boisson contient à peine 49 kcal pour 100 ml.

3. Le vin blanc fort et sec

Quand le vin blanc est sec, il fait moins de dégâts sur la silhouette. Vous avez en moyenne 80 kcal pour un verre de vin blanc sec. C'est une excellente idée de boisson pour arroser les plats de fruit de mer et les crudités en été.

Attention, le taux de calorie dans le vin blanc moelleux et sucré est plus élevé. Il est certainement plus doux pour les personnes qui ne prennent pas vraiment de l'alcool. En revanche, vous avez environ 100 kcal pour un verre de vin blanc sucré.

4. La sangria

La sangria peut faire un cocktail intéressant. La sangria mise en bouteille est excellente dans ce cas de figure. Pour la facture calorique on s'approche des 80 kcal pour un verre de sangria.

Si vous voulez améliorer le goût de votre sangria, n'y ajoutez plus de l'alcool. Évitez également d'y ajouter du sucre de table. Donc, il ne faut pas y mettre du vin rouge, et on oublie les sodas pétillants. Optez plutôt pour des fruits frais et de l'eau gazeuse pour obtenir un cocktail de sangria moins calorique mais très goûteuse.

5. Le vin rouge

C'est au tour du vin rouge de nous épater. La boisson arrive à la 5ème place parce qu'elle fait en moyenne 85 kcal pour un verre de 25 cl. C'est pour cela qu'il faut s'abstenir d'ajouter du vin rouge dans une sangria achetée au supermarché ! Vous risquerez une double facture calorique et ce serait néfaste pour votre poids.

Le vin rouge ne pardonne pas quand on le consomme à tous les repas. Si vous avez besoin de votre petit verre pour arroser un repas copieux, optez pour le cidre.

6. Le vin rosé

On aime le vin rosé pour sa douceur en bouche. C'est un bon compromis entre le vin rouge doux et le vin blanc sec ! Dégustez le vin rosé frais pour une meilleure expérience sensorielle. En ce qui concerne le taux de calorie dans le vin rosé comptez 90 kcal pour un verre de 25 cl. La facture est assez lourde, n'abusez pas du fromage quand vous en prenez.

7. Le crémant

Le crémant est moins calorique que le vin rosé, mais légèrement plus calorique que le vin rouge. On consomme le crémant au dessert. C'est un vrai plaisir en bouche, mais qu'en est-il de la facture calorique. Alors, un verre de crémant contient 87 kcal.

Si vous êtes grand amateur de crémant, dégustez la boisson avec un dessert peu calorique. Bien entendu, buvez avec modération.

8. La bière

La bière fait partie des boissons alcoolisées qu'on peut considérer dans cette liste parce qu'elle contient uniquement 50 kcal pour 100 ml. Malheureusement, la bière est l'une des plus grandes de prise de poids chez les personnes qui en boivent tous les jours ou très régulièrement en raison de la quantité que l'on peut boire en une fois. Buvez votre bière avec modération pour éviter les embonpoints autour des hanches !

9. La liste des alcools sucrés

Tous les cocktails contenant du jus de fruits, du sirop et du sucre de canne dépassent le taux de calorie acceptable pour un verre. Sachez qu'en moyenne, les spiritueux et rhum utilisé dans les cocktails font 280 kcal pour 100 ml. Le sucre ajouté vient alourdir la facture calorique. Dans cette liste on a entre autres : la pinacolada, le sunrise, le mojito.

10. Le pastis

Le pastis est le dernier alcool que l'on va mettre dans cette liste. Si vous aimez cette boisson sachez qu'elle apporte 274 calories pour 100 ml.

Quel est l'alcool qui fait le moins grossir ?

L'alcool en soi ne devrait pas faire grossir s'l est bu avec modération. L'idéal serait de s'en tenir à un verre de 25 cl au maximum. Si vous ne dépassez cette quantité en une consommation, aucun alcool ne devrait vous faire grossir si vous avez une hygiène de vie saine.

Quel alcool boire quand on est au régime ?

Si vous êtes au régime évitez de boire de l'alcool autant que possible. Si vous ne pouvez faire autrement, prenez du cidre brut, mais buvez avec modération.

Comment ne pas grossir quand on boit de l'alcool ?

La prise de poids est inévitable si on boit régulièrement de l'alcool et que l'on n'a pas une habitude alimentaire équilibrée. Revoyez votre hygiène alimentaire et faite du sport pour éviter de grossir. Buvez ensuite avec modération.

Quel est l'alcool le moins calorique et le moins sucre ?

L'alcool le moins calorique et le moins sucré est toujours le cidre. C'est une bonne alternative de boisson alcoolisée à prendre en appéritif ou même en digestif.

Vous avez maintenant la liste des alcools les plus caloriques. La règle est simple, le plus sucré et le plus fort est l'alcool, le plus calorique il est.